ヨーグルト

ビール、鮟鱇鍋（大根、豆腐、白菜、長ネギ、人参、えのき茸）、雑炊、きゅうりの糠漬け、リンゴ、お茶 魚屋さんで小ぶりのアンコウを一匹買い！身をぶつ切りにしてもらい、、今夜は味噌仕立てのあんこう鍋にしました。 １、身は霜降り、大根は下茹でしてお…

魚屋さんのパック入りのにぎり寿司、アジフライ、お味噌汁、お茶

目玉焼き、大根おろし、海苔、糠漬け、ごはん、味噌汁（エリンギ、白菜、長ネギ）、お茶

つい先日、パスポートの有効期限が迫っていたので、いつでも出かけられるように？?と更新の手続きに行ってきました。いつもより念入りにメイクして、髪を整え、、鏡に向かってニコッリ、笑顔の練習までして！！（笑） 現在のパスポートは、二日酔いで気分が…

ビール、笹かまぼこ、焼さ魚（鮭の味噌漬）、谷中生姜の糠漬け、焼海苔、ごはん、野菜スープ

チーズバーガー、ポテト、コーラ

出汁巻き卵、野菜炒め、トマトサラダ、焼き海苔、ごはん、味噌汁、コーヒー

ビール、笹かまぼこ（鐘崎）、ポテトサラダ（ＲＦ１）、幕の内弁当（？）、味噌汁（エリンギ、油揚げ、じゃが芋）、コーヒー

アイスまんじゅう

友人の手作りパン、カフェオレ

納豆＆キムチ、トマトと卵炒め、蓮根サラダ、ごはん、味噌汁、コーヒー

ステーキ、蓮根サラダ、キムチ、ごはん、味噌汁（ゴボウ、カブ、カブの葉、人参､油揚げ）、コーヒー

焼うどん（白菜、椎茸、豚肉）、お茶

ベーグル、コーヒー

ミニ海老春巻き、海老トースト、塩ラーメン（白菜、椎茸、長ネギ、ニラ、海老団子）、みかん、コーヒー 今夜は芝海老を使った海老団子！少しだけ残っていた春巻きの皮や薄切りパンを利用して小さな春巻きやら海老トーストを作ったり、丸めてラーメンの具にし…

揚げだし豆腐（市販品）、キムチ、栗入りお赤飯、お茶、柿 昨日、デパ地下で買ってきたチンするだけの揚げだし豆腐。（夕飯に出しそびれました。）お豆腐屋さんのオススメだけあって豆腐も美味しいし、だしも美味しかった。又買って来よう！！

ヨーグルト、ハムエッグ、納豆（キムチ入り）、ごはん、味噌汁

ビール､牡蠣フライ（ニンニク醤油味）、揚げた肉厚な椎茸、千切りサラダ（大根、長ネギ、トマト）、昆布（昆布締めしたやつ）と椎茸（軸の部分）の軸の煮物、キムチ、ごはん、アサリの味噌汁

ベリーヨーグルトワッフル、紅茶 たっぷりのクリームとヨーグルトにベリーがパラパラと乗った、大きなワッフル！でも見た目と違い、不思議なくらい軽くてサクサクと食べられちゃう！オイヒ〜♪

ランチ握り､アサリの味噌汁 魚屋さんがやってるお寿司屋さん。地下の食品売り場にあるので、買い物途中の女性客ばかりがズラ〜リ勢揃いです。

みかん、お茶

芋けんぴ、炊き込みご飯、お茶 黒糖味の芋けんぴが美味しくて、、止められない！

紅芋と栗のパフェ、コーヒー 友人がパフェが食べたいと言う事で、喜んで♪お付き合いしました。

昆布〆鯵の鯛そぼろ和え、春巻き、ハムと野菜のサラダ、茹でたアスパラとモロッコインゲンの（胡麻ドレ）、キノコの炊き込み御飯、かき玉スープ、みかん、芋けんぴ（友人のお土産）、お茶 今日は友人誘って､我が家で一緒にランチです。今日のメインディッシ…

ベーグル（ベーグルＫ）、バター＆ジャム、カフェオレ