2010-07-01から1ヶ月間の記事一覧
ベリーダンス（４５）、ダンス（４５）、ヒップホップ（４５） ダンス三昧♪う〜ん、、しかしどれも難しいのだ。
ビール、枝豆、鰹のお刺身の薬味和え（小葱、生姜、茗荷、出汁醤油）、エシャレットの天ぷら、鰹の薬味和え丼、生姜の梅酢漬け、サイコロ寒天（たねや）、麦茶
バナナ―ジュース おむすび（鮭）、麦茶
サラダ（キュウリ、玉葱、オクラ、ハム）、ヨーグルト、おむすび（昆布）、麦茶
沖縄の北部のとある港で偶然に見かけたクラゲ。毒あるのかな〜、、スノーケル中にはお会いたくない生き物ですが、こうして眺めているとなんだか可愛くも思えてくるから不思議です。
ダンス（４５）、（６０）
ビール、サラミ３種、枝豆いり薩摩揚げ、谷中生姜、鯵フライ、豆腐サラダ（キュウリ、玉葱、プチトマト、オクラ）、空芯菜の炒め物（しめじ、豚肉）、ごはん、味噌汁（茗荷、葱、油揚げ）
ワッパーjr、チーズビット、アイスコーヒー 久しぶりのバーガーキング、、時々無性に食べたくなります♪
バナナ、牛乳
ヨーグルト、茄子と空芯菜の煮びたし、ハムエッグ、雑穀米のおむすび（梅）、冷たいお茶
７月の連休を沖縄で過ごし、梅雨明けした東京に戻ってみたら、あまりの暑さにビックリ〜！！ＰＣから発せられる熱ですら暑く、耐えがたく感じる日々で、ブログからもすっかり足が遠のいておりました。 おまけに旅行中に食べ過ぎたのと＆冷たい飲み物の飲み過…
ダンス（４５×２）
ビール、枝豆、牛丼（玉葱、紅生姜）、茹でたアスパラ、ピーマンとじゃこの炒め煮、大根の桜漬け メロンとさくらんぼ あいにくの空模様で織姫と彦星の天の川での再会は叶いませんでしたが、山形生まれの佐藤さんと北海道生まれの夕張さんが我が家で再会？す…
つけめん（塩）
納豆、目玉焼き、茹でたアスパラ、昆布の佃煮、ごはん
ボールを使ったトレーニング（３０）、ダンス（２０、４５）
ブリかつ（タルタルソース添え）、野菜炒め（もやし、キャベツ、人参、アスパラ）、トマトと新玉葱の甘酢和え、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁、さくらんぼ お取り寄せした、新鮮なブリの切り身を醤油ベースのタレに漬け込んだ「熱めし」とブリのフライ「ブリ…
熱めし＋だし汁、ポテトサラダ（キュウリ、人参、ハム）、ごはん、冷たいお茶
納豆、蒸しキャベツとお揚げのポン酢かけ、大根の浅漬け、ごはん、冷たいお茶、ヨーグルト
ダンス（４５×３）、筋トレ（２０）
(居酒屋さんのハッピーアワーで、、、） 生ビール、アセロラサワー メンマの和え物、鯵フライ、茄子の明太子バター炒め、イカの唐揚げ、焼きそば （夜食？ノン太さんの夕食を少しつまみ食い！） 鰆の味噌漬け、煮物（こんにゃく、ジャガイモ、高野豆腐、椎茸…
おむすび（梅干し＋おかか）、大根の浅漬け、味噌汁（えのきとみず菜）
トースト、ハムエッグ、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）、さくらんぼ、カフェオレ
ビール、赤ワイン（モンテプルチアーノ）、アイスコーヒー 枝豆、冷やっこ、亀戸ぎょうざ、豚肉のしゃぶしゃぶサラダ（新玉葱、人参、蒸し茄子、葱入りの甘酢ダレ）、炙った具だくさんがんもどき、葡萄と胡桃のパン、チーズ、熱めし（ブリのヅケ）＋出汁、さ…
マグロの竜田揚げと千切りキャベツのパン（近所のパン屋さん）、マンゴージュース
ヨーグルト、葡萄と胡桃のパン（POUL）、さくらんぼ、カフェオレ
