2010-07-27から1日間の記事一覧

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今日の運動

ダンス（４５）、（６０）

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晩ごはん

ビール、サラミ３種、枝豆いり薩摩揚げ、谷中生姜、鯵フライ、豆腐サラダ（キュウリ、玉葱、プチトマト、オクラ）、空芯菜の炒め物（しめじ、豚肉）、ごはん、味噌汁（茗荷、葱、油揚げ）

バーガーキング

昼ごはん

ワッパーjr、チーズビット、アイスコーヒー 久しぶりのバーガーキング、、時々無性に食べたくなります♪

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おやつ

バナナ、牛乳

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朝ごはん

ヨーグルト、茄子と空芯菜の煮びたし、ハムエッグ、雑穀米のおむすび（梅）、冷たいお茶

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雑記

７月の連休を沖縄で過ごし、梅雨明けした東京に戻ってみたら、あまりの暑さにビックリ〜！！ＰＣから発せられる熱ですら暑く、耐えがたく感じる日々で、ブログからもすっかり足が遠のいておりました。 おまけに旅行中に食べ過ぎたのと＆冷たい飲み物の飲み過…

暑中お見舞い申し上げます。