蕎麦＆温かい野菜汁（オータムポエム、トマピー、エリンギ、長ネギ、豚バラ）、コンニャクの味噌おでん、キュウリと生姜の糠づけ、お茶 先日、お土産に頂いてきたお蕎麦、今夜は野菜たっぷりのあったかい汁で頂きました。お蕎麦美味しい〜！新そばの季節です…

酒まんじゅう、お煎餅、お茶

ざる蕎麦、ハムと野菜のサラダ、お茶

野菜の豆乳鍋（白菜、えのき茸、長ネギ、魚河岸揚げ）、オータムポエム（アスパラ菜）のガーリック炒め、コンニャクの味噌おでん、サラダ（トマピー、きゅうり、トマト）、キムチ、生姜の糠漬け、ごはん、お茶

蕎麦がき、おろし蕎麦（大根おろし、キノコ、鰹節）＆海老のてんぷら、酒まんじゅう、お茶

パネトーネ、コーヒー

ビール、赤ワイン（北海道、オーストラリア、チリ）、パン（ＰＯＵＬのパンいろいろ、プレッツェル）、カリフラワーのカレー風味マリネ、キノコとパプリカのサラダ、野菜とお豆のサラダ、ハム盛り合わせ、イカとカボスのサラダ、鯨肉＆皮（脂）、豚肉のソテ…

パン、ハム、コーヒー、バナナ

ビール、ホットプレート焼き（サーロイン、帆立、キャベツ、もやし、玉葱、ピーマン）、広島風？お好み焼き（キャベツ、焼そば、紅しょうが、豚肉）、白菜キムチ、カボチャアイス（サーティーワン） 久しぶりに二人揃って夕食です。今夜は鉄板焼ではなく、、…

キノコのスープパスタ（えのき茸、エリンギ）、コーヒー 我が家は二人ともキノコ類が大好きです。冷蔵庫には常に何かしら入っています。今日のお昼はいつか料理番組（たぶんデリデリキッチンだったと思う？）でやっていた「きのこのスープパスタ」。きのこが…

バナナ、ヨーグルト

会社の検診で骨粗しょう症予防検査を受けて来ました。普段からサプリなど栄養補助食品と無縁な生活をしてるので、自分の骨はどうなんだろう？怒りっぽいけどカルシウムは足りてるのか？と気になっていたので、自分の骨密度を知るいい機会だと思い楽しみにし…

秋刀魚の塩焼、ほうれん草の白和え、切干大根、白菜のキムチ、発芽玄米入りご飯、お茶

白菜とキノコのさっと煮、鶏のチリソース、切干大根、発芽玄米入りご飯、味噌汁、お茶

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、出汁巻き卵、四方竹の煮物、昆布の煮物、漬物、発芽玄米入りご飯、お茶

若ぼんさんのサイト若ぼん生活禄。で、ポポー＊木（気）になるカスタードクリームと題して、美味しそう〜♪な写真と一緒に詳しくレポートされています。 ポポーって何？って気になった方は、こちらをご覧下さい。見ると、きっとポポーを食べてみたくなります…

ビール、一人すき焼き（牛肉、長ネギ、白菜、椎茸、エリンギ、豆腐、麩）＆生卵、４方竹の煮物、ごはん、お茶 連日帰りの遅い旦那に合わせて生活していたせいか、なんだか調子が上がりません！遅い食事に睡眠不足、、原因は明らかです。（若干、、飲みすぎも…

ひじきご飯のおにぎり、ほうれん草の白和え、野菜の糠漬け、リンゴ、お団子、お茶

ヨーグルト、リンゴ

四方竹の煮物（蓮根、椎茸）、切り昆布と厚揚げ煮、メンチカツ（お肉屋さんの）、ポテトサラダ、ごはん、青パパイヤ漬け、お茶 写真が無いのがとても残念ですが、パッションフルーツ系の甘〜い香りのするくだもの？「ぽぽー（ぽーぽー？）」なるものを食べま…

ワイン、ピザ、ポポー（くだもの？）、大学芋、ぬれ煎餅、豆菓子、お茶

牛乳、固焼き煎餅

中華風炒め物（白菜、長ネギ、キノコ類、豚肉）、タコとキュウリの酢の物、じゃこサラダ（大根、スプラウト）、パパイヤの漬物、ごはん、お茶

生ビール、赤ワイン（独）、ニシンの酢漬け、プリュツェル＆ディップ、サーモン、ソーセージ、ミートボール、サラダ、きのこカレー、、モンブラン、苺のケーキ、チョコレートケーキ、アイスクリーム、フルーツ、コーヒー 友人達と横浜インターコンチでの食事…

ヨーグルト

自家製イカ塩辛、イカのマリネ、肉じゃが、鮭の味噌漬、ごはん、お茶

インディアンカレー＆シーフード