今日なに食べた？日々のごはんと雑記

■

晩ごはん

ビール、イワシの塩焼き、蓮根とわかさぎの南蛮漬け（大葉と白髪ねぎ）、イカのあぶり焼き、キュウリと鰹のたたきのぽん酢かけ、お茶漬け（しば漬け）、苺夕食の予定が狂い食材が少し余り気味の我が家、、魚だらけの献立になってしまった。お刺身用の新鮮…

■

痩せ隊！

アクア（３０×２）最近、、どうも週一ペースになっている。^^;

■

昼ごはん

ほうれん草カレー、チキンカレー、タンドリーチキン、サラダ、ナン、マンゴーラッシー友人とインドカレーのお店でランチ。そしてランチの話題は、、ダイエット！^^; 友人はバナナダイエットを今もちゃんと続けてるらしく、、僅かながら効果が出てるらしい。…

■

朝ごはん

おむすび（おむすび昆布）、野菜サラダ（サニーレタス、トマト、キュウリ）

■

晩ごはん

カリフラワーのミルク煮（シーフードミックス、椎茸）、豚の味噌漬け生野菜添え、ほうれん草の和え物、茹でたカリフラワー（胡麻ドレ）、煮物（長芋、蓮根、さつま揚げ）、ごはん、お茶

ウニのパスタ

ＭＥＭＯ

器に、練うに、レモン汁少々、オリーブオイルを加えてよく混ぜておく。お湯にたっぷりの塩を加え、パスタを茹でる茹であがったパスタは湯を切り１、の器に加えて軽く和える。仕上げに大葉と焼海苔をトッピングする。

■

昼ごはん

ウニのパスタ、紅茶瓶詰めの練うにを使った簡単パスタ。

■

朝ごはん

おむすび（紫蘇わかめ）、高菜とちりめんの油炒め、お茶

■

２５日の日記

びっくりドンキー

晩ごはん

マーメイドサラダ、コーンスープ、チーズハンバーグディッシュ、コーヒー

■

昼ごはん

タコミートと卵のせごはんレトルトのタコミート生野菜と卵をトッピングして簡単ランチ。

■

朝ごはん

セリと真鱈の煮付け、玉子焼き（松露）、野菜サラダ（サニーレタス、キュウリ、トマト）、ごはん、味噌汁（わかめと豆腐）

■

２４日の日記

■

晩ごはん

セリと真鱈の煮付け、じゃが芋とソーセージのマヨマスタード和え、玉子焼き（松露）、野菜サラダ（サニーレタス、キュウリ、トマト）、ごはん、味噌汁（わかめと豆腐）

■

昼ごはん

醤油ラーメン（ほうれん草、キャベツ、長ネギ）

■

朝ごはん

納豆（刻みたくあん入り）、しらすおろし、野菜サラダ（サニーレタス、キュウリ、トマト）、ごはん、お茶

■

２３日の日記

■

晩ごはん

ビール、玉子焼き（松露）大根おろし添え、ヒラメのお刺身、ぶりしゃぶ（セリ、ニラ、白菜、椎茸、下仁田ネギ、大根おろし・ポン酢）、たくあんの胡麻まぶし、ごはん

■

昼ごはん

お茶づけ（高菜漬け）

■

朝ごはん

納豆、目玉焼き、しらすおろし、キュウリの酢の物、ごはん、お茶

■

２２日の日記

■

晩ごはん

ビール、豆腐とメカブ、ホットプレート焼肉（牛肉、いか、キャベツ、玉葱、椎茸、残り野菜のお焼き（人参、じゃがいも、長芋、ニラ、イカゲソ））、玉子焼き（松露）、高菜漬け、ごはん

■

朝ごはん

苺のケーキ、コーヒーカボチャのポタージュ、トースト（カリンジャムとバター）、目玉焼き、ウインナー、キュウリ、紅茶ナポリのジェノベーゼソースの残りに、北海道産のカボチャフレークとミルクを加えてポタージュスープを作りました。