タコライス（タコミート（挽肉、トマト、玉葱、人参、セロリ、茄子）、レタス、チーズ、目玉焼き）、小松菜と油揚げの煮びたし、ネバネバ野菜の味噌汁（インスタント）、お茶

おやき（野沢菜）、お茶、いちごのミルクかけ

パスタ（ジェノベーゼ）、カフェラテ

家事の手を休め、ベランダから毎日眺めていた大きな桜の木。今日は風にのって花びらが流れていくのが見えました。

ビール、シャンパン、日本酒、赤ワイン パプリカとタラコの前菜、野菜とお豆のコールスローサラダ、イチゴ、フルーツ入りのチーズ、パン、新じゃがの煮物、ブロッコリ―スープ、ボロネーゼ（ペンネ）、豚肉の煮込み、オレンジ、ワッフル、モナカ、コーヒー、…

ホワイトアスパラのスクランブルエッグ添え、新玉葱とトマトのサラダ、ゴーダチーズとクミンを練り込んだパン、ヨーグルト、カフェラテ

ダンス（４５×２）

ビール、ピッツァ、ポテトサラダ、エスプレッソ

かけうどん、竹輪天、ウズラの卵フライ

出汁巻き卵（ノン太作♪）、おむすび（猿かに合戦ふりかけ）、味噌汁（もやし、玉葱、卵）、お茶

今年に入ってなかなか成果がでなかったダイエット。ちょっと諦めモードで測定するのも忘れてて過ごしていたのですが、今日はちょっと時間があったので一カ月ぶりに測ってみたところ、 体脂肪：２キロ減、筋肉量：１キロ増！ 正直、「今頃なぜ？」と言った感…

ビール、和風マリネ（新玉葱、トマト、わかめ）、豚肉のピカタ（生姜のあんかけ）、ほうれん草のおひたし、ごはん、味噌汁（もやし、玉葱）、いちご、お茶

おむすび（鮭）、豆のサラダ、お豆腐バーグ、お茶

野菜サラダ（トマト、キュウリ、サニーレタス）、納豆、目玉焼き、塩昆布、ごはん、お茶

週末は池のまわりを歩くのも大変なくらいに混雑するんじゃないかと思い、夕方ふらりと井の頭公園に行ってみました。 歩くのに困るほどではありませんでしたが、平日の午後にもかかわらず多くの人で賑わっていました。夜に向けてさらに盛り上がりそうな雰囲気♪

ビール、牡蠣入り春巻き、サラダ（大根、ツナ、サニーレタス）、鰈の煮付け（昨夜の残り）、ビビンバ（小松菜のナムル、大塚人参のナムル、肉そぼろ、千切り大根の甘酢風味）、みたらし団子、お茶 まずは、冷蔵庫にストックしている牡蠣のオイル漬けを長ねぎ…

おやき（切干大根・ニラ）、お茶

コーンフレーク、牛乳

時間と共に雨風がグングン強くなり、低気圧が不気味に近づきつつあるのを感じた朝。ちょうど嵐が吹き荒れそうな午後から夜にかけての時間に外出の予定があり、午前中のニュースを見ながらどうしたものかと考える。少し早めに家を出て、のんびり帰れば、影響…

ヒップホップ（４５×２） 月初めのレッスン！相変わらずフリがなかなか覚えられず、、撃沈。でも新しい曲で踊るのはワクワクします♪

ビール、帆立のバター焼き、焼売と豚まんとちまき、苺、中国茶（梨山茶） ノン太が物産展で買ってきてくれた551蓬莱や豚まんなどを蒸篭で温めて頂きました。

ミラノサンド、コーヒー

カレーライス（ツナ、じゃがいも、人参、玉葱、福神漬）、野菜サラダ（サニーレタス、キュウリ、トマト）、豆腐と卵のスープ、ヨーグルト、紅茶

我が家の近所の大きな桜の木、本日とうとう開花しました。ここ数日近くを通るたびに蕾の様子を気にしてたのですが、今日ついに花を確認！本日、勝手に開花宣言しました〜（笑）週末あたりにはキレイに咲き揃ってくれるかな？？ベランダから見える景色も、駅…