染みチョコ 牛乳 実は私、、チョコレート中毒なんですぅ〜！でもって最近一番ハマッテいるお菓子がブルボンの「チョトス」。食べ始めると大変！途中で止められなくなるんですよ。。そして、お供はいつも冷た〜い牛乳です♪ 今日はギンビスから出ている「染み…

ビール 野菜サラダ（ルッコラ、サニーレタス、トマト） 焼野菜（万願寺とうがらし、舞茸） 和風ステーキ ご飯 冷茶

野菜のサラダ、大根の煮物、筑前煮、ひじき煮、切干大根、鶏唐揚げ、魚のマリネ、秋刀魚の梅煮、鯖、ゴーヤチャンプルー、ゴーヤのお浸し、冷奴、古代米のご飯、麦茶、ヨーグルト、エスプレッソ 友人と待ち合わせ、以前訪れたことのある自然食のレストランに…

おにぎり（胡桃とじゃこの佃煮） 冷茶

イカとセロリの石ラーあえ カボチャのチーズ焼き 豚肉の生姜焼き 野菜サラダ 山葵の醤油漬け ご飯 冷茶 昨日に引き続きポァ〜ンとした一日。 ベランダからの風もやけに涼しかったりして、もう秋が、すぐ近くまで来てるんだなぁ〜と実感してしまった。(ーー;)…

焼き魚（鮭） 納豆 煮豆 山葵の醤油漬け ごはん 冷茶 梨

オレンジジュース シラス入り卵焼き 万願寺とうがらしの醤油焼き くるみと小女子の佃煮 山葵の醤油漬け ご飯 冷茶

ブリのブイヨン煮サラダ添え（サニーレタス、セロリ、トマト） ひじきの煮物（ニンジン、油揚げ） 冷奴 山葵の醤油漬け ご飯 お味噌汁（椎茸、油揚げ、茗荷） 鰤の切り身はいつもなら照焼きになるのですが、昨日友人宅で食べた魚料理がとても美味しかったの…

ナポリタン（玉葱、ピーマン、ニンジン、魚肉ソーセージ） アイスカフェオレ

完熟ブルーベリー アイスカフェオレ ご飯が一人分しかなかった。。。 昨日食べ過ぎたので、一食抜いたくらいでちょうどよいかもネ！

茗荷＆おかか タラコ イクラ キュウリの浅漬け ごはん 味噌汁（茄子、茗荷） 日本茶 コーヒーを頂き、ランチが終了すると共に夕食に突入！（笑）やはり日本人の血が騒ぐのでしょうか？精米仕立ての炊き立てご飯とお味噌汁、削りたての鰹節と茗荷と共にご馳走…

カンパリソーダ 白ワイン（イエローテイル） 赤ワイン（アマローネ １９９５） 赤ワイン（キャンティクラシコ ？） パン、ドライトマトのマリネ 豆のサラダ 茄子のコンフィ カジキのブイヨン煮 自家製マヨネーズソース掛け野菜添え スペアリブ ローストポテ…

マフィン（蜂蜜＆バター） サラダ（サニーレタス、キュウリ、オクラ、アスパラ、プチトマト、エビ） チキンの黒酢煮 アイスカフェオレ ブルーベリー

生ビール、腸詰、じゃことピーナッツ炒め、大根餅、坦々麺（小）

ホットドック、苺スムージー

魚介のマリネ、野菜サラダ、レッドカレー、パパイヤ、バニラアイス、ケーキ、コーヒー

お台場の野外ステージで行われたコンサートに行ってきました。久しぶりのライブは、ステージ中央、前方のかなり良い席で、ヒップホップからマツ○ンサンバまでノリノリで楽しんできました♪それにしても、生マツ○ンはとにかく凄かった〜！一度は見る価値がある…

お鍋で鶏をコトコト煮込んでいる間、ちょっとネットで遊んでいたら、、部屋の中に小さい虫がいることに気づきました。それからが、さぁ大変です！大の虫嫌いの私、、全身を虫センサー化して虫の侵入ルートを探ると、カーテンを閉め忘れた窓の外に小さい虫が…

ビール 鶏の黒酢煮こみ 野菜サラダ（サニーレタス、キュウリ、プチトマト） 竹輪 山葵の醤油漬け ごはん 梨 アイスカフェオレ 鶏肉嫌いの人が留守なので、、今夜は鶏肉料理です♪軽く焼き付けた骨付きの鶏肉とぶつ切りの長葱を一緒に黒酢と蜂蜜と醤油と出汁で…

冷やし中華（アスパラ、オクラ、茄子、キュウリ、サニーレタス、トマト、焼き豚、胡麻だれ） 海鮮太巻き（一切れ） 冷茶、アイスコーヒ

天むす キノコ入り卵焼 冷茶 昨夜遅く、気持ちよく眠っていたら会社からの電話があり、台風の雨の中、オットは会社に出かけていった。数時間後には無事に帰ってきたのですが、、なんだか気になってあまり眠れませんでした。疲れて帰ってきた旦那は、とっても…

ビール ゴーヤ三品（チャンプルー、ポン酢かけ、天ぷら） カサゴの唐揚げ キュウリの和え物 里芋の煮物 プチトマト 山葵の醤油漬け 日本茶 ゴーヤを１本食べきるのだ〜！とばかりに３品も作ってしまいました！！果たして、ゴーヤ嫌いの旦那は食べてくれるで…

杏仁豆腐 せんべい 麦茶

天ぷら（ゴーヤ、椎茸、茗荷、イカ、エビ） 山葵の醤油漬け ごはん 冷茶

オレンジジュース 卵焼 じゃこ、ピ-マン炒め キュウリのサラダ 焼き魚肉ソーセージ ごはん 冷茶 オットは魚肉ソーセージが好きらしく、スーパーに買い物に行くと買い物カゴに入ってる事がたまにある。数本まとめて売られてる魚肉ソーセージ、思いつく料理の…

野菜と海老の揚げ浸し 野菜を適当な大きさに切り素揚げにする。 下ごしらえをした海老は薄く片栗粉をまぶし揚げる。 鍋に出汁醤油、酒、砂糖、黒酢、水、鷹の爪を入れ火にかけ沸騰させる。 良く油をきった揚げ野菜と海老を順番にタレに軽く浸し、器に盛り付…

ビール 野菜と海老の揚げ浸し（茄子、ピーマン、里芋、海老） ピーマンとじゃこの醤油炒め 焼がんもどき（生姜醤油） キュウリと茗荷の古漬け ごはん

ベイクドチーズケーキ（柏屋） 牛乳

オムレツ（玉葱と挽き肉） 蟹春巻き 納豆 ごはん

マフィン（蜂蜜＆バター） サラダ オレンジジュース