イカとセロリの石ラーあえ カボチャのチーズ焼き 豚肉の生姜焼き 野菜サラダ 山葵の醤油漬け ご飯 冷茶 昨日に引き続きポァ〜ンとした一日。 ベランダからの風もやけに涼しかったりして、もう秋が、すぐ近くまで来てるんだなぁ〜と実感してしまった。(ーー;)…

焼き魚（鮭） 納豆 煮豆 山葵の醤油漬け ごはん 冷茶 梨

オレンジジュース シラス入り卵焼き 万願寺とうがらしの醤油焼き くるみと小女子の佃煮 山葵の醤油漬け ご飯 冷茶