ヒップホップ（６０） 全然ダメダメ〜、、フリが覚えきれませんでした！（汗）

海老レタスサラダ、卵、ホッキ貝、鮪の天身、鰹、中トロ、味噌汁 ダンスでグッタリ疲れてしまったので、、ジムの帰り道、ノン太と回転寿司で晩ごはんとなりました。

チョコレートケーキ、アイスコーヒー

煮込みハンバーグ、ごはん、アイスティー

おはぎ、お茶 通り抜ける風気持ちよかったので、墓前でおはぎを頂きました。

目玉焼き、焼き野菜（万願寺とうがらし、椎茸、茄子）、トマトサラダ、トースト（バター、プルーンのジャム）、アイスカフェオレ

今日はお墓参りＤａｙでした。我が家から霊園が近いこともあって、最近はカラオケでやなんかで(^_-)-☆多忙なノン太母に変わって、お彼岸、お盆、命日と我が家だけでお墓参りすることが多いのですが、今日は久しぶりに母も一緒にお参り出来ました。８３歳にな…

ビール、ミニピッツァ（お昼の残り）、おでん（厚揚げ、ちくわ、人参）、つくねと野菜のピリ辛炒め、キムチ、ごはん、麦茶

ミニピッツァ、麦茶、葡萄 今日はちょっとクリスピーな生地にウインナーをトッピングして焼いてみた。

バナナ、牛乳

そろそろ8月の沖縄旅行の日記をまとめようと思ったのですが、今日もまた30℃越えの蒸し暑さで、やる気がドーーンとダウンしました。^^;（ＰＣから発せられる熱ですら暑く感じて、、思わず電源ＯＦＦしました。）

ビール、刺身（ハタ、地タコ）、マルゲリータ（トマト、モツァレラ、バジル）×２、ミックス（トマト、ウインナー、バジル、ミックスチーズ）、アイスコーヒー ナポリ風のピッツァを焼きました〜。見た目はアレですが、、けっこうウマイ！^^

キャラメルポップコーン、ジンジャーエール

カップ麺、お赤飯（昨日の残り）、麦茶

熱々ツナマフィンサンド（ツナマヨ、玉葱、チーズ）、バナナ、アイスコーヒー

すき焼き（牛肉、焼き豆腐、えのき茸、舞茸、長ねぎ、卵）、もやしのナムル、キュウリ（わさび味噌）、昆布の佃煮、ごはん、梨

天ぷら（茄子、シシトウ、ちくわ）、私：ひやひや小、ノン太：ひやあつ大＆生黄醤ひや小 週末になると、なぜか無性にピッツァと讃岐うどんが食べたくなるのです。そして今週も家族会議スタート。 最近お気に入りは東中野の「ピッツェリアＧＧ」なのですが、…

ソーセージマフィン、コーヒー

ダンス（４５）

ビール、冷やっこ、紅鮭、オクラ酢味噌かけ、焼いた万願寺とうがらし、コールスローサラダ（キャベツ、玉葱、人参）、ごはん、お茶

3色ごはん（豚肉そぼろ、卵、人参）、梅干し、お茶

目玉焼き、ウインナーとピーマン炒め、昆布の佃煮、ごはん、麦茶

ビール、麻婆茄子（パプリカ、万願寺、舞茸、豚肉）、里芋とカボチャのサラダ、豚肉のグリル、きゅうり（わさび味噌）、バケット（バター）、コーヒー

麻婆茄子丼、梨、麦茶

トマトジュース、おむすび（昆布）、梨、麦茶