ビール、イワシの塩焼き、蓮根とわかさぎの南蛮漬け（大葉と白髪ねぎ）、イカのあぶり焼き、キュウリと鰹のたたきのぽん酢かけ、お茶漬け（しば漬け）、苺 夕食の予定が狂い食材が少し余り気味の我が家、、魚だらけの献立になってしまった。 お刺身用の新鮮…

アクア（３０×２） 最近、、どうも週一ペースになっている。^^;

ほうれん草カレー、チキンカレー、タンドリーチキン、サラダ、ナン、マンゴーラッシー 友人とインドカレーのお店でランチ。そしてランチの話題は、、ダイエット！^^; 友人はバナナダイエットを今もちゃんと続けてるらしく、、僅かながら効果が出てるらしい。…

おむすび（おむすび昆布）、野菜サラダ（サニーレタス、トマト、キュウリ）