会社の検診で骨粗しょう症予防検査を受けて来ました。普段からサプリなど栄養補助食品と無縁な生活をしてるので、自分の骨はどうなんだろう？怒りっぽいけどカルシウムは足りてるのか？と気になっていたので、自分の骨密度を知るいい機会だと思い楽しみにし…

秋刀魚の塩焼、ほうれん草の白和え、切干大根、白菜のキムチ、発芽玄米入りご飯、お茶

白菜とキノコのさっと煮、鶏のチリソース、切干大根、発芽玄米入りご飯、味噌汁、お茶

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、出汁巻き卵、四方竹の煮物、昆布の煮物、漬物、発芽玄米入りご飯、お茶

若ぼんさんのサイト若ぼん生活禄。で、ポポー＊木（気）になるカスタードクリームと題して、美味しそう〜♪な写真と一緒に詳しくレポートされています。 ポポーって何？って気になった方は、こちらをご覧下さい。見ると、きっとポポーを食べてみたくなります…