2010-07-03から1日間の記事一覧
ボールを使ったトレーニング（３０）、ダンス（２０、４５）
ブリかつ（タルタルソース添え）、野菜炒め（もやし、キャベツ、人参、アスパラ）、トマトと新玉葱の甘酢和え、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁、さくらんぼ お取り寄せした、新鮮なブリの切り身を醤油ベースのタレに漬け込んだ「熱めし」とブリのフライ「ブリ…
熱めし＋だし汁、ポテトサラダ（キュウリ、人参、ハム）、ごはん、冷たいお茶
納豆、蒸しキャベツとお揚げのポン酢かけ、大根の浅漬け、ごはん、冷たいお茶、ヨーグルト
ダンス（４５×３）、筋トレ（２０）
(居酒屋さんのハッピーアワーで、、、） 生ビール、アセロラサワー メンマの和え物、鯵フライ、茄子の明太子バター炒め、イカの唐揚げ、焼きそば （夜食？ノン太さんの夕食を少しつまみ食い！） 鰆の味噌漬け、煮物（こんにゃく、ジャガイモ、高野豆腐、椎茸…
おむすび（梅干し＋おかか）、大根の浅漬け、味噌汁（えのきとみず菜）
トースト、ハムエッグ、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）、さくらんぼ、カフェオレ
ビール、赤ワイン（モンテプルチアーノ）、アイスコーヒー 枝豆、冷やっこ、亀戸ぎょうざ、豚肉のしゃぶしゃぶサラダ（新玉葱、人参、蒸し茄子、葱入りの甘酢ダレ）、炙った具だくさんがんもどき、葡萄と胡桃のパン、チーズ、熱めし（ブリのヅケ）＋出汁、さ…
マグロの竜田揚げと千切りキャベツのパン（近所のパン屋さん）、マンゴージュース
ヨーグルト、葡萄と胡桃のパン（POUL）、さくらんぼ、カフェオレ
