納豆、ネギ入り卵焼き、キムチ（大根、白菜）、ごはん、お茶

ケーキ（アンテノール）、紅茶 私はいつもの苺のケーキで、ダンナは黒豆がのって柚子の酸味が効いた、ちょっと和風なケーキ。

ビール、鯵の刺身、ヤリイカと里芋の煮物、蕪のサラダ、マカロニとツナのサラダ、白菜と豚バラと春雨のスープ、蕪の葉っぱとじゃこ炒め、キムチ、ごはん、ケーキ、紅茶

ささみの葱ソース、鰯の生姜煮、芋がらの煮物、煮豆、マカロニとツナのサラダ、人参とたらこのきんぴら、ほうれん草の胡麻和え、白菜と春雨と鶏団子煮込み、ごはん、お茶 最近お気に入りの手作りお惣菜のお店のお弁当。遊歩道沿いにひっそりとある小さなお店…

チーズトースト、コーヒー、柿

ビール、銀杏の素揚げ、餃子（冷凍）、茄子の薄甘煮、揚げ茄子のポン酢、キムチ、ごはん、具沢山味噌汁（大根、人参、ブナピー、椎茸、白菜、カリフラワー、油揚げ）、柿、お茶 今夜のメインは友人から貰った沢山の茄子と銀杏。塩をパラパラ振って食べるとや…

クッキーいろいろ、コーヒー、みかん

肉野菜炒め、キムチ、ごはん、お茶

リンゴとチーズのパン、梅ジャム、目玉焼き、ウインナー、みかん、コーヒー

ハナちゃんもピーちゃんもエビ助もみーんな元気です。ハナちゃんは相変わらず体も態度も相当デカイです。（笑）ピーちゃんもちょっと迷惑そうではありますが、ハナちゃんには逆らうことなく静かに過ごしています。^^;エビ助も二匹のハマクマノミに負けじと健…

牛肉と野菜のワイン煮込みスープ（ブロッコリー、カリフラワー、パプリカ添え）、リンゴとセロリのサラダ、パン、コーヒー 見た目は濃厚なシチューのように見えますが、意外とサラリとしたスープです。 煮込みようの鍋で、薄切りにした香味野菜（玉葱、人参…

クッキー、萩の月、紅茶

リンゴとチーズのパン（ひなたパン）、杏とオレンジのジャム、コーヒー 日曜市で買ってきた天然酵母のパンとコーヒーでブランチ。

すき焼き（牛肉、野菜、キノコ、豆腐、マロニーちゃん）、卵、お茶、ミカン

スモークサーモン、ミートボール、サラダ、パン、コーヒー ＩＫＥＡは休日と言う事で、駐車場に車を停めるのも大変なくらい混雑していました。ランチタイムをとっくに過ぎたフードコートも大賑わいです。 広いショールームを一通り見て回り、組み立て式の商…

カレーパン（トサカンムリ）、ミルクティー 日曜市で買ったカレーパン、具沢山でとっても美味しい。車の中で頂きました。

ホットサンド、コーヒー、みかん

鮪の中落ちで手巻き寿司、出汁巻き卵、キムチ（大根、白菜、キュウリ）、具沢山な味噌汁、お茶、みかん 夕方、今日オープンしたばかりの大きなショピングセンターに買い物に行く。ショッピングセンターに続く道はどこも大混雑。店内も人がいっぱい、、食品売…

？？？

ホットサンド、林檎、いちご、コーヒー ホットサンドの美味しい季節です。

さつま芋の揚げ出し風（大根おろし、厚揚げ、白まいたけ、万願寺唐辛子、パプリカ）、豚肉の味噌漬＆千切りキャベツ、カマボコ、昆布、玄米ごはん、お茶、みかん 素揚げしたさつま芋や野菜に大根おろしをのせて、熱い出汁をかけて頂きました。大根おろしとお…

コロッケ、納豆（卵、カブの葉の糠漬け）、カブの糠漬け、玄米ごはん、味噌汁

骨付きハム＆ブロッコリー、カブの葉としらす炒め、カブの糠漬け、お味噌汁、玄米ごはん、お茶、みかん

牛肉とブロッコリーとパプリカの炒め物、牡蛎の薄味煮、さつま芋の揚げ出し風、大根と人参のキンピラ、タコとキュウリの酢の物、玄米ご飯、お味噌汁（椎茸、大根、豆腐）、いちご、お茶 蒸かし芋食べながら、、夕飯待ってたのに、、今日も帰りが遅くなりらし…

蒸かし芋、お茶、みかん

牛肉炒め（焼肉のタレ）、大根の葉っぱとしらすのごま油炒め、玄米ご飯、お茶、みかん

蒸かし芋、お茶