しまほっけの干物、ジャコと豆腐のサラダ（水菜、サニーレタス、切り昆布）、ワカメの酢の物、漬物

お赤飯、天ぷら（ごぼう、かき揚げ、カボチャ、レンコン、イカ）、漬物、お茶

厚切りトースト（蜂蜜＆バター）、目玉焼き、ソーセージ、りんご、コーヒー

ビール、宮崎地鶏の炭火焼（お土産）、さばのみりん干し、キャベツのサッと煮（しめじ、人参、ツナ）、白菜キムチ、しらすおろし、ごはん、味噌汁（豆腐、椎茸、長葱） 苺のショートケーキ（アンテノール）、コーヒー お土産でもらった地鶏の炭火焼、香ばし…

目玉焼き、ウインナー、サラダ、納豆（大根おろし、ツナ）、ごはん、お茶、みかん

クッキー、リンゴ、コーヒー

いちごとホワイトチョコのベーグル（ポム・ド・テール）、コーヒー 焼きうどん（１/３）、柿、お茶

キャラメルチョコベーグル、ダブルチョコベーグル（ポム・ド・テール）ちょこっと！ 海南チキンライス、ドリアンアイス（夢飯） カフェラテ（ドトール） ランチは友人と西荻でデートです。パン屋さんを営む友人の研究も兼ねて、久しぶりにポム・ド・テールに…

角煮まんじゅう（長崎土産）、コーヒー

ビール、鰤シャブ（椎茸、長葱、ほうれん草、もやし、豆腐）、イカとしめじのキモ焼き、イカと大根の煮物、サニーレタスのサラダ、ごはん、りんご、お茶

唐揚げ弁当、みかん、お茶

胡桃みそベーグル（ポム・ド・テール）、コーヒー

インスタントラーメン（キャベツ、ほうれん草、人参、長ねぎ、えのき茸）、みかん、お茶

カップケーキ（フェアリーケーキフェアー）、コーヒー 東京駅のエキナカで買ってきた、デコレーションの可愛い小さなカップケーキです。

生ビール、フライドカラマリ、モッアレッラのフライ、フライドマッシュルーム、チキンの串焼き＆ライス、フライドオニオン入りのバーベキューバーガー、フィッシュ＆チップ、サラダ 妹家族と一緒にランチ。普段は口を動かすのはお喋りばかりで食の細い姪です…

ホットドック（カレー味）、コーヒー ウインナーと一緒にカレーパウダーで軽く炒めたキャベツをたっぷりとサンド。

早朝、ほとんどの卵が一斉に孵化したようで、昨夜まで岩に沢山付いていた卵が全てなくなっていました！しかも不思議なことに稚魚の姿は一匹たりとも見当たらず、、全て消えてしまいました。やはり自力で生きていくのは困難だったのか？それともＰ＆ハナのペ…

オムライス＆ハンバーグ、ほうれん草のお浸し、白菜キムチ、インスタントスープ 今日も一日中、引越しの準備に大忙し。二人ともグッタリ〜、、

お寿司、お茶

ホットドック（カレー味）、コーヒー

朝、ノン太の歓喜の声で目が覚める。まだ体長が２ミリにも満たないくらい、小さな小さなハマクマノミの赤ちゃんです！可愛すぎるぅ〜♪ 今朝保護した赤ちゃんは全部で３匹。（写真に映っているのは一匹だけ、中心からちょっと右下にいます。）別に立ち上げて…

二日目のおでん、えびかつ（半分）、牡蠣フライ、小松菜と油揚げの煮物、野菜サラダ、ごはん、味噌汁、みかん

肉野菜炒め、ごはん、お茶

二日目のおでん、ごはん、漬物、インスタントスープ

イナダのお刺身、回鍋肉（豚肉、キャベツ、長ねぎ）、人参の明太子あえ、きのこごはん、高菜炒め、具たくさん味噌汁、柿

チキンと卵のサンド、栗とクリームのデニシュ、コーヒー