野菜とツナの和え物（昨日の残り） ひじきふりかけ 卵 ご飯 冷茶

金目鯛の煮付け 野菜とツナの石ラー合え（ピーマン、玉ねぎ、胡瓜） ご飯 トマトとワカメと玉子のスープ 寝不足の原因は激ジョブ続きの旦那、今日も何時に帰ってくるやら。。。 当然食事の時間が毎日遅くなり、すぐには眠れないので寝る時間も遅くなる。 ま…

柏屋の薄皮饅頭 牛乳 アンコには断然！冷たい牛乳が合う〜♪と思ってるのは私だけかしら。。

つけ麺 中野本店青葉 水餃子 冷茶 今日はやけに体がだる〜い！熱も無く、食欲もある、でも、ただただ眠いのである。 週末から外出続き＆寝不足が続いていたので、、ちょっと疲れがたまったのかも？？ 旦那を送り出し、そのまま爆睡！ 途中、電話の音で目が覚…

目玉焼き ウインナー 納豆 いぶりがっこ ご飯 炭火茶

ポークソテー＆焼き椎茸 千切り野菜のタラコ炒め（ジャガイモ、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ） 納豆＆めかぶ ご飯 水 アイスカフェオレ 今日のメインはポークソテー！試食した塩コショウだけで味付けした豚肉が美味しかったので。

ホットドック ジンジャーエール 「コストコに行ってみたい！」と言う友人と一緒にコストコに出かける。 普段は分量が多く買う物が限られてしまうのだけど、今日は友人二人と一緒なので適当に分ける事ができるのでちょっと楽しみだ。 お昼はフードコートでホ…

柏屋の薄皮饅頭 日本茶

バトンを渡されたのだけど、、、 渡す相手が見つかりませ〜ん！ごめんね〜！！(;^_^A

ビール 枝豆 カポナータ風（エリンギ、ピーマン、パプリカ、セロリ、トマト、アスパラ、ウインナー） 水餃子＆石ラー 薄皮饅頭（柏屋） 炭火茶 今夜のメインは友人宅で頂いてきた福岡の中華工房「点心点」の冷凍水餃子。 皮はぷにぷにしていてツルッと滑らか…

サラダ 揚げ茄子の煮浸し キノコの和風パスタ 杏仁豆腐 コーヒー 急遽、、友人宅でお昼をごちそうになる！ 今夜の酒のつまみにと思い作っておいた、 揚げ茄子の煮浸しを持参する。 キノコの和風パスタに茄子をトッピング！ウマ〜♪

クッキー 一枚 プルーン ３粒 ヨーグルト

ビール 笹かまぼこ グリーンサラダ 一口餃子（天点）＆石ラー ブルーベリーベーグル 半分（ベーグルＫ） アイスティー 今夜はビールを片手に旦那の好きな天点の一口餃子を頂く。 パリっとこんがり焼いて、石ラーと一緒に、、、ウマ〜♪

大根サラダ 小鉢 天ぷら（海老×２、アオリイカ、茄子、ハモ、オクラ、小海老のかき揚げ） 茶碗蒸し お漬け物 ご飯 赤だしの味噌汁（シジミ） 買い物帰り、ちょっと遅めのお昼は久しぶりの天ぷら〜♪ 午後からも出かける予定があるので、、アルコールはグッっ…

牛肉のワイン煮込み（昨日の残り） ご飯 アイスティー

今日は格闘技系のクラスと体幹トレーニングのクラスに参加した。 ２時間弱のトレーニングで、これでもか〜！と言うくらいたっぷりと汗をかいてきた。 心地よい疲労感と充実感！体はヘトヘトなのだけれど気分は爽快！！ これでダイエットも出来たら言う事無い…

生ビール オリーブとアンチョビのディップ ベトナム風フィッシュ＆チップ （お家で、、） 牛肉のワイン煮＆バターライス いぶりがっこ ハーゲンダッツ（抹茶） アイスティー 仕事帰りの旦那と待ち合わせ、軽くビールを飲もうと、以前ランチで訪れたトネリコ…

おにぎり（タラコ） 牛乳

イカそうめん ピーマンとウインナー炒め ご飯 水 ヨーグルト

牛肉のワイン煮 イカそうめん タラコ 納豆 ごはん アイスカフェオレ 明日も仕事になちゃった〜！と、相変わらずお忙しい旦那、今日は友人と飲んでくるらしい。仕事のストレスをターップリと発散してきてね〜♪ 製作途中のワイン煮込みを味見〜！ 昨日はイタリ…

肉汁うどん＆かき揚げ 友人に誘われ、東村山にある北山公園に花菖蒲を見に出かける。 お昼は武蔵野うどんを食べようと言う事になり、以前行ったことのある小島屋さんで頂く。 厨房には薪のかまどがあって、昔ながらの佇まいのを感じさせるうどん屋さんだ。 …

苺のヨーグルト アイスティー 炊飯器を開けたら、、ご飯が無かった〜！！

ビール 海老と空豆の春巻き ちくわ（頂きもの） キムチ（カクテキ、胡瓜） ぬか漬け（蕪、キャベツ） 海老と空豆の春巻き、ウマ〜♪ 作り方はとっても簡単！ 海老の下処理をし酒を少々振り掛ける。 半分の量の海老を包丁の側面で押してつぶし、残りは一口大に…

赤ワイン グリーンサラダ（ペックのイタリアンドレッシング） 牛肉のワイン煮込み＆バターライス添え アメリカンチェリー チョコバナナマフィン アイスティー カフェオレ 我が家にお友達を呼んで一緒にランチ。 じっくりとワインで煮込んだ牛肉も野菜もホロ…

おにぎり（鮭、胡麻） いぶりがっこ 炭火茶 焼いた鮭をほぐし白胡麻と一緒にご飯に混ぜ込込み、おにぎりを作った。 海苔の間からぽろぽろ崩れやすくちょっと食べにくいけど、、 どこを食べても鮭があるで嬉しいのだ〜！

ビール 焼きとうもろこし カクテキ、胡瓜のキムチ アスパラの胡麻和え 煮物（大根、ニンジン、焼きちくわ） 鮪のづけ丼＆石ラー 昨夜は徹夜で朝まで仕事、そのあと新幹線で出張にも行ってきたらしく、疲れきった様子で旦那が帰ってきた。 彼の好きなものを用…

チーズのパン、クランブルチョコ？（アンデルセン） アイスコーヒー 今日は雨が降る中、デパートで父の日のプレゼントを探してきた。 使い心地のよさそうな小銭入れにしてみたのだけど、、気に入ってくれるかなぁ？！ 先日、父から我が家に電話があった、、 …

オムレツ（トマト、ピーマン、コーン、チーズ） ウインナー 中華くらげ ご飯 アイスティー

ビール 焼きそらまめ 厚焼き玉子（市販品） 中華くらげとキュウリの和え物 牛肉のオイル焼き、焼き野菜添え（パプリカ、エリンギ、ピーマン） サラダ＆コーンドレッシング（トマト、キュウリ、豆腐） ご飯 お吸い物（アーサー） アイスティー ビール冷えてま…

納豆おろしうどん アイスコーヒー