生ビール 水菜とクレソンのナムル ラタトゥイユ＆ガーリックトースト 麩ちゃんぷるー 汁ビーフン プリン 冷たいジャスミン茶 今日も夕方からジムに出かけ、プールのエクササイズを一時間行った。ほどよい疲れを感じつつジムの外に出ると、なんとも気持ちよい…

ひやむぎ（ミョウガ、大葉、オクラ） イカと大根の煮物

サイダー

チクテのパン サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ハム） スイカ カフェオレ うちのベランダのプランター、、季節はずれのシクラメンが咲きました♪