アルテナ、アイスコーヒー

チキン南蛮サラダ、じゃが芋のグラタン、パン、果物（梨、モモ、キウイ）、ジャスミンティー 可愛い友人達が遊びに来てくれて、楽しい一日でした！

アルテナ（ケーニヒスクローネ）、パイナップルケーキ、ジャスミンティー お土産に頂いたチョコと栗のケーキ、、私の大好物♪

ざるうどん

納豆＆めかぶ、ごはん、お茶

泡盛のさんぴん茶割り、アサリのＸＯジャン炒め、竹八漬け（海茸）、トマトサラダ、キムチ（大根＆胡瓜）、鰻ごはん、シジミ汁

海老グラタン、アイスコーヒー、紅茶 沖縄旅行の際にお知り合いになったダイバーの方とランチをご一緒しました。お互いの住まいが近いことがわかり、今度は地元でお会いしましょうと約束をしていたのです。沖縄の話や海の話、、気が付けば３時間も話し込んで…

カステラ巻き、玄米茶

先週末から来週のあたまにかけて、イベントや友人と会う予定が目白押しで、連日ウキウキ外出続き♪忙しくも楽しい訳ですが、家事は滞る一方です。（掃除、洗濯、アイロンかけ、散乱する書類の整理、、^^;）今朝は旦那が起きてくる前に、イッキに片付けるべく…

ビール、茶豆、焼茄子、ステーキ（モモ）、キムチ（大根、胡瓜）、昆布の佃煮、ごはん、冷茶

カステラ巻き、冷茶

刺身（秋刀魚、鯛、鮪）、天ぷら（海老、イカ、さつま芋、シシトウ）、サラダ、漬物、茶碗蒸し、ごはん、味噌汁（アサリ）

野菜サラダ、帆立カレー、ごはん、アイスティー（ジャスミン）、マンゴー

ビール、焼茄子、帆立カレー（素揚げなすとインゲン）、茄子の糠漬け、ラッキョウの甘酢漬け、アイスジャスミンティー、メキシコマンゴー、カステラ巻き

豚肉とキャベツの炒め物、焼タラコ、糠漬け（胡瓜、人参）、玄米ご飯、アイスティー

カステラ巻き、アイスティー

キノコ入りミニカボチャのグラタン、帆立の照り焼き、小松菜とがんもどきの煮物、ワカメと玉葱のポン酢和え、糠漬け（キュウリ、人参）、玄米ごはん

カステラ巻き（チョコ）、コーヒー アイス（３１）

ホットドック、アイスティー

メキシコマンゴー

ビール、シシトウの炒め煮、蒸し野菜、鯵の干物、切干大根、ラッキョウの甘酢漬け、玄米ごはん、味噌汁（ワカメ）

ビール、ワイン、自家製パンのサンドイッチ、あんみつ、コーヒー、薄皮まんじゅう、ハーブティー ザンザン降りの雨の中、旅行の打ち合わせをしに友人宅に出かける。ここ２、３年、皆お互いに忙しくて一緒に旅行に行く事が出来なかったので、久しぶりの旅行に…

ヨーグルト、トースト、ウインナー、コーヒー

アクア（４５分）、自転車往復６０分

（朝食） ヨーグルト、スコーン（チクテ）、紅茶 （昼食） ひじきの五目煮、竹八漬け（海茸）、納豆、日野菜の漬物、キムチ、ごはん （おやつ） カキ氷（宇治金時抹茶ソフト白玉） （夕食） ワイン、イカとアスパラの生姜焼き、イカとアサリのワイン蒸し、ひ…

（朝食） ヨーグルト （昼食）（野の葡萄？のランチバフェ） 野菜サラダ、野菜のお惣菜いろいろ、煮物、大豆と魚のフリット、寄せ豆腐、鳥の唐揚げ、冷汁＆麦ごはん、わらびもち、バナナと小豆のデザート、コーヒー （夕食）（回転寿司） 帆立、サヨリ、シマ…