焼いも、信州りんごポッキー、清美オレンジ、お茶

豚肉とニラ入りうどん、お茶

ホットドッグ、コーヒー

ビール、泡盛、菜の花のお浸し、鯵のお刺身、昆布の炒め煮、ボイルウインナー、野菜サラダ、お好み焼き（豚、イカ、海老、山芋、キャベツ、ネギ、コンニャク、紅生姜、、）、焼きそば、清美オレンジ、お茶 姪と一緒にミニサイズのお好み焼きを焼きまくる。気…

ビール、ナムル、野菜サラダ、カルビ、ロース、野菜焼き、ごはん、ワカメスープ お気に入りの焼肉屋さんでランチ！

苺のケーキ、紅茶

トマトとベーコンのパニーノ、紅茶

ビール、中華惣菜（八宝菜、海老マヨ、ニンニクの芽と豚肉の炒め）、野菜サラダ、笹かまぼこ＆わさび漬け、ごはん、お茶

ビーフペッパーライス（小）、パン（サンマルクカフェ）、お茶 大混雑のピングセンターのフードコートで姪と分け合って食べました。(ほとんど食べられたけど、、^^;）

栗ようかん、お茶

焼き魚、納豆（じゃこ、沢庵）、菜の花の胡麻和え、野菜サラダ、きんぴらごぼう、野菜とコンニャクの煮物、キャベツとキュウリの一夜漬け、ごはん、鶏のスープ、清美オレンジ、お茶 朝からガッツリ！食べる。

またまた青春１８切符を使って旦那と一緒にお墓参りに実家に帰って来ました。ちょうど春休みで退屈していた姪も泊まりに来て、朝から晩までワイワイと賑やかに過ごしてきました。

タラコとイカと大葉のパスタ、ローズヒップティー 朝から晩まで、、忙しくバタバタゴタゴタでうんざり、、移動しっぱなしの一日。夕方には肩がパンパンに張ってきて鉛のように重く耐えられなくなってきた。先日の指のカクカクでお世話になった接骨院に駆け込…

海南チキンライス（中）（揚げ茹で卵のカレー煮をトッピング）、黒胡麻とココナッツミルクの白玉 久しぶりの海南チキンライス、、たれを全部チキンの上からかけてごはんと混ぜてたべるのが大好き！美味しかった！！

ポンデ黒糖、カフェオレ

秋刀魚のみりん干し、豆腐と菜の花のポン酢かけ、炊き込みご飯（生姜、長ネギ、椎茸、人参、ピーマン、あら挽きウインナー、豚肉）、キノコと野菜のスープ（椎茸、えのき茸、ピーマン、人参、あら挽きウインナー） 今日は歯のクリーニングに行ってきた。年に…

麻婆茄子、漬物、ごはん、スープ

おにぎり（昆布）、卵焼き、あさりの味噌汁

買ってきたお寿司、菜の花の酢味噌和え、松露の卵焼き、手作りの稲荷寿司（わさび、胡麻入り）、野菜と黒はんぺんの煮物、お茶 午後からはお墓参りに行ってきました。今夜は久しぶりに稲荷寿司を作ってみました。ふっくらと煮上がってはいたのですが、、食べ…

カステラ、コーヒー

私：温かいぶっかけうどん天（かしわ天、ふきのとう、サツマイモ、玉葱の天ぷら入り）、ダンナ：温かいかけうどん＆天ぷらの盛り合わせ、冷たい生醤油うどん(２人で半分こ） 今日のお昼はうどんと決めていました！気になるお店に初トライです。 とても咽越し…

野菜サラダ、ハム、目玉焼き、わさび漬け、昆布の佃煮、ごはん、お茶

鰤のお刺身、買ってきたコロッケ、わさび菜と新玉葱のサラダ、煮物（大根、人参、黒はんぺん、昆布）、昆布の佃煮、ごはん、お茶

マックナゲット、アイスコーヒー

アクア（４５） プールの大きな窓には青空が広がり、とても気持ちがよかった！若くて可愛い、そしてとても元気なイントラさんと今日も楽しいアクアビクスでした♪

ツナサラダ巻き、シバ漬け巻き、お茶

カステラ、カフェオレ

天気が良いのでお墓の掃除に出かけることにしました。墓地までは我が家からチャリで１５分程、自転車の籠にお花とお線香そして掃除道具一式を詰めていざ出発！朝の霊園は犬の散歩をする人くらいで人の姿もまばらです、そして墓石の上にはやたらとカラスの姿…