海老とベビーコーンの炒め物、海鮮冷やし中華、冷たいお茶 卵かすていら（金澤 烏鶏庵）、冷たいお茶 直売所で買ってきた新鮮なベビーコーン。皮を剥くとかわいらしいコーンが出てきます。歯ごたえもよく香りもGOOD！ 今日のお土産は焼きたての温かいバウム…

焼きたてバウムクーヘン（クラブハリエ）、冷たいお茶 ほわほわぁ〜♪優しい甘さとふんわり軽〜い口当たり、こんなに柔らかいバウムクーヘンは初めてです。外側のお砂糖のかかったところが甘くてまた美味しい〜！non太君、暑い中ご苦労さん！！

チキン南蛮＆サラダ、ごはん、冷たいお茶

お煎餅、冷たいお茶

トマトサラダ、冷麦＆冷汁、冷たいお茶

ウォーキング（４０）

ミックスベリーとバルサミコのヨゴリーノ ヨーグルト味のクリーミィで冷たいデザート。ソフトクリームよりスッキリした味わい暑い夏にはピッタリです！

巻き寿司、漬物、お茶

カポナータ、ごはん、冷たいお茶

カポナータ（茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、トマト、にんにく、ベーコン）、茄子とベーコンのはさみ揚げ、昆布の佃煮、ごはん、冷たいお茶 残り野菜をオリーブオイルで炒め、ワインビネガー、白ワイン、塩、胡椒で味付けたカポナータはごはんにのせて食べ…

チャーハン、冷たいお茶

ヤクルト４００、栗の渋皮煮入りのパン、冷たいお茶 体調復活！^^朝からお腹が空きます。

苺のショートケーキ、プリン、アイスコーヒー 一夜明けてもダルさが取れず、、一日中家でダラダラ過ごす。微熱はあるものの食欲が復活してきたのでもう大丈夫！^^

冷奴、一口餃子、野菜と牛肉のオイスターソース炒め、サラダ、わさび漬け、ごはん、冷たいお茶

冷やし中華、冷たいお茶

チーズのパン、冷たいお茶

生ビール、芋茎の煮物、もずく酢、うな重 なんだか疲れが取れなくて、、うなぎを食べてパワーつけましょ！！

ビックマック、ポテト、オレンジジュース 朝から草取りイベント。暑〜い！もうグッタリです！！ やけに喉が渇いて仕方がない。

あまりお腹がすかないのでパス！夕方からデパートにも出かけなければならず、週末の疲れが一気にドッ〜と出たかんじ、、今日はさっさと寝ることにします。

チョコバケット、リスティックオショコラ、マロンスティック（チクテベーカリー） いつものようにパン屑こぼしながら(笑）車の中でモグモグ、、５個買ったうちの３個があっと言う間になくなってしまった。残りは明日の朝ごはん用！ チクテのパンに関しては、…

気功（６０） 耳の調子が悪く、、プールはお休み。（外耳炎っぽい。。）気功のクラスに出てみるが、今日はなんだか集中出来ない。

イカ、鰹、鮪の赤身、生たこ、穴子、お茶 気になる讃岐うどんのお店に向かったのですが、開店時間を勘違い。早すぎた〜！お腹が空いてお店が開くまで我慢が出来ず、、近くの回転寿司で食べちゃった。

ウォーキング（2時間弱） 新緑のキレイな遊歩道をグングン歩く。木漏れ日とザワザワと風に揺れる葉っぱのざわめきが心地よく、一瞬、森の中に迷い込んだような錯覚に陥ります。

ビール、叩き梅＆キュウリ、お刺身（赤貝、かんぱち）、ほうれん草の胡麻和え、わさび漬け、焼き鮭(残り物）、ごはん、冷たいお茶、 枇杷、グレープフルーツ

ミニチョコサンデー、コーヒー

ラーメン、冷たいお茶

ヨーグルト、おにぎり(鮭）、ポテトサラダ、冷たいお茶

お団子（ふるや古賀音庵）、冷たいお茶 黒胡麻と和三盆の中に埋れたぷにゅぷにゅと柔らかいお団子。美味しい〜！