夕方、、カロリーを消費すべくスポーツクラブへ行ったところ、 暇な時間帯らしく、スタジオもプールもこれと言ったレッスンがない！ とりあえず、バイクを漕いだり、走ったり、筋トレして帰ってきた。 ランチビールとハーゲンダッツ分くらいはカロリー消費し…

サラミ チキン南蛮＆レタス パン（メゾンカイザーのパンダアサス） ザクザクきのこ（カップスープ） 今日も旦那は飲み会。 なので、今夜は私の好きなものだらけ〜♪ チキン南蛮ウマすぎるぅ〜♪ 帰りに大丸の地下で買ってきた、メゾンカイザーのパンダアサスと…

チョコレートブラウニーウォールナッツ シングルコーン ランチの後、友人と別れ恵比寿に出かける。 通りがかったハーゲンダッツで休息、、うま〜♪

ランチビール オムライス（アジフライ添え） サラダ アイスコーヒー 知人とランチ。 あまりに天気が良いので！ 思わず注文してしまった、、ランチビール！うま〜♪ デミグラスソースのかかったオムライスの横に、 なぜかアジフライとタルタルソースが添えてあ…

目玉焼き ウインナ− キャベツ炒め 納豆＋メカブ＋なめ茸 ご飯 味噌汁（昨日の残り）