ビール、大きな本なめこ（生姜醤油）、ハヤシライス、桃、冷たいお茶 朝霧高原の道の駅で買った大きな大きな本なめこは、さっと茹でて生姜醤油で食べます。肉厚で食べごたえもバッチリ！とても美味しいかったです。

五目うま煮弁当（ミニ）、冷たいお茶

エアロ、ストレッチ、体幹系トレーニング、ストレッチクラス 汗をいっぱいかいて、、むくみが取れた感じでスッキリ！！

ヒジキの混ぜご飯のおにぎり、冷たいお茶