アクア（３０）、アクア（４５）

戻り鰹のお刺身、セロリのきんぴら、りんごとセロリのサラダ、コンニャクとシシトウの炒め煮、柚子大根、ごはん、若布の味噌汁、お茶

ハンバーガー、ポテト、サラダ、オレンジジュース

海苔巻（玉子、キュウリ、生姜の醤油漬け）、栗の渋皮煮、冷たいお茶

ストレッチ（１５）、ダンス（４５）、キャンプ系？トレーニング（３０）、筋トレ（２０）、ウォーキング（４５）

蒸し茄子の和え物、牛肉コロッケ（お肉屋さんの）、焼きそば（キャベツ、ニラ、もやし、海老、挽肉）、あさりの味噌汁、お茶

ピーナッツバターパン、冷たいお茶

ハムエッグ、納豆、セロリのきんぴら、漬物、ごはん、栗の渋皮煮、冷たいお茶

海苔巻（ツナ、生姜の醤油漬け）、りんご（黄王）、冷たいお茶

焼餃子

天ぷら（ちくわ、茄子）、かまたま（小）、生醤油うどん（小） 季節の栗とおいしい讃岐うどんを求めてのドライブ！途中の直売所で栗を購入して、non太も私も大好きな讃岐うどん屋さんに向かいます。たまたまタイミングがよかったのか？今日は幸いあまり待た…

海苔巻（ツナ、生姜の醤油漬け）、りんご（黄王）、冷たいお茶

栗の渋皮煮 昨日の夜から作り始めた渋皮煮、味見のつもりで一粒お口にポイ！ポイ！！、、止められない旨さです。去年の栗に比べると一回りくらい小粒ですが、とても味のしっかりした栗で、去年より更に美味しく出来たかも〜♪朝から味見と称して、、次々と消…

野菜と豚バラの蒸し煮（キャベツ、モヤシ、椎茸、長ねぎ）、煮物（厚揚げ、手羽中、竹輪、人参）、糸コンニャクとシシトウの炒め煮、漬物、ごはん、冷たいお茶

海苔巻（ツナ、生姜の醤油漬け）、煮物（厚揚げ、手羽中、竹輪、人参）、冷たいお茶

りんご（さんさ）

プチトマトのバルサミコソース ４等分したプチトマト。 バジルのみじん切り。（パセリでもＯＫ！なくても大丈夫！！） 塩・胡椒少々 バルサミコ酢 上記の材料を混ぜ合わせる。 ※バルサミコ酢のお味はものによって様々なので、酸味を強く感じるようなら、お砂…

秋刀魚のソテー（プチトマトのバルサミコソース）、キャベツとしめじの和え物、薩摩揚げ、ごはん、冷たいお茶 今年は秋刀魚が安くて美味しいですね。今シーズンすでに4回目？の秋刀魚です。今日は洋風に野菜と合わせて頂きました。 スーパーで試食した秋刀魚…

カルビ定食（カルビ、サラダ、ナムル、キムチ、ごはん、ワカメスープ、アイスコーヒー）

栗きんとんショコラ、りんご（黄王）、冷たいお茶

生ビール 焼肉丼（焼シシトウ添え）、トマトサラダ、おからの煮物、冷たいお茶

焼き飯(帆立、玉葱、ピーマン)、おからの煮物、冷たいお茶

栗きんとんショコラ、アイスコーヒー

くらもちふさこ原作の漫画の映画化。季節の移ろいのなかで過ぎてくほんの一瞬のきらめき、、田舎を舞台にした子供達の物語です。 映画の中を流れる淡々とした空気が私には心地よく、ちょっとだけ田舎を旅した気分です！