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寒い日が続いてます。明日の朝は−２度になるとか？うひょ〜〜(>_<)
昨日は久しぶりにマッサージを受けにいってきました。このところオーバーワーク気味で、なんとなく違和感もあったのですが、想像以上に首から足首までがっつりと凝ってる模様。（自分ではあまり自覚がないのです(^_^;)）丁寧に揉みほぐしては貰い、少しだけ体が軽くなったような気がします。
とはいえ、たった一回でスッキリとまではいかないので、日々出来る効果的なストレッチをジムのトレーナーに相談してみようと思ったのでした。
今年の目標に追加！（笑）「マイペース維持。無理は禁物！」