最近、コツコツとトレーニングを続けていたせいか、 昨日ジムで測定したら筋肉量が2ｋｇ近くアップしていた。ビックリ〜！ 筋肉痛も無駄では無かったのね。。。 でも体脂肪はほんの少しだけ減っただけ、う〜ん！結局体重は増えてるし！ いったい、、私は何を…

竹の子とワカメの煮物 切り昆布と厚揚げの炒め煮 菜の花のおひたし、マヨネーズ添え、プチトマト 竹の子ご飯 日本茶 ダンナは飲んでくるそうだ〜！お昼に引き続き竹の子ご飯うま〜♪ メインのおかずを作らなかったせいか、ちょっと物足りなかったなぁ。。。

竹の子とワカメの煮物 切り昆布と厚揚げの炒め煮 菜の花のおひたし、マヨネーズ添え、プチトマト 豚肉のピカタ 竹の子ご飯 日本茶 昨日伊勢丹で買ってきた下茹で済みの竹の子があるので、 竹の子の煮物と竹の子ご飯を作る。 薄味に煮含めた竹の子とワカメう…

ゴディバビスケット ラズベリーチョコレートプルミエール 紅茶（ダージリン） 美味しい〜♪止められない。。。

焼きたらこ 茄子と厚揚げのピリカラ炒め（昨日の残り） 焼き豚 ちくわ ご飯 日本茶