バイク（６０分）、ストレッチ １時間ほどバイクをこいでいたら、足がジンジンしてきちゃって、これって普段の運動不足からくるものなのでしょうか？たぶん初めての経験。ストレッチしたり、足を乗せてブルブルさせる機械をやったら楽になったけど、、いった…

とにかく、カッコイイ〜♪スケートボードのシーンがとってもＣｏｏｌな映画です！こういうの大好き！！http://www.sonypictures.jp/movies/lordsofdogtown/site/

かき揚げ丼、お茶 今夜はお鍋とかき揚丼にしようと思ってたけど、、「今夜帰れそうに無いかも？」というダンナの電話で急遽かき揚丼だけの夕飯になりました。 深夜の呼び出し、土日も仕事で、今夜も泊まり？なんだか辛そう、、結局、深夜遅くに帰宅したけど…

アフタヌーンティーのフォカッチャサンド（プロシュート、ルッコラ、チーズ）＆キッシュ、アイスコーヒー

鮭おにぎり、お茶

寿司、お茶 夕方お通夜に行ってきた。早朝、お風呂で亡くなったそうです。８５歳だったとか、、きっと朝風呂が大好きだったんだろうなぁ。優しい笑顔の写真を見ながらご冥福を祈った。 久しぶりに喪服に袖を通したところ、なんだかちょっと窮屈だった。年末…

手巻き（イカ）、天むす、お茶

鮭、サラダ、しらす、ごはん、お茶

（２４日の日記）