2007-04-24から1日間の記事一覧

アクア(30)、(45)、自転車往復(60)

ホワイトアスパラ ホワイトアスパラの下の硬い部分の皮をピーラーでむき、お湯で茹でる。 熱々をお皿の盛りつけ、溶かしたバターを上からかけて塩を振ってたべる。 シンプルだけど美味しい! 牛肉と玉葱のサラダ 薄くスライスした玉葱を水にさらす。 市販の…

夕食

ビール、茹でたホワイトアスパラ(発酵バター&塩)、牛肉と玉葱のサラダ、トマトとアボカドのサラダ、太刀魚の干物のソテー、めかぶと大根おろし、ごはん、お茶、ヨーグルト(餡子入り)

昼食

ちらし寿司、コロッケ、柏餅、お茶

おやつ

シュークリーム

朝食

ちらし寿司、サラダ、お茶