おむすび（ちりめんじゃこ＆梅）、お茶

いちじくパン、カンパーニュ（メゾンカイザー）、バターとエバジャムのカリンジャム、ハム、キュウリの糠漬け、コーヒー、たんかん 今日は朝からお墓参り。 お彼岸を過ぎると「いよいよ春だなぁ〜♪」という気分になります。

野菜サラダ（トマト、キュウリ、蕪）、豚の味噌漬け、大根おろし、朝炊きちりめん、ごはん、お茶

チャーハン（玉葱、人参、ピーマン、エリンギ、豚の味噌漬け）、お茶

チャーシューまん、中国茶

ビール、大根とホタテのサラダ、五目ひじき、野菜（玉葱、椎茸、ピーマン、茄子）と牛肉のオイル焼き、蕪の糠漬け、ごはん、味噌汁

チャーシューまん、中国茶

パンケーキ（バターと蜂蜜）、コーヒー ヨーグルトと重曹を加えて焼いたパンケーキ。しっとりふわふわに仕上がりました♪

体幹トレーニング（４５）、ストレッチ（３０）

ビール、鯖の干物、パクチーサラダ（パクチー、新玉ねぎ、きゅうり）、芋ひじき、蕪の糠漬け、ごはん、お茶 京都で食べたおばんざいを思い出して、芋ひじきを作ってみた。ひじきの煮物にレンジでチンしたじゃが芋（レッドアンデス）を潰して加えました。 そ…

メンチカツ（お肉屋さん）、野菜サラダ、ごはん、味噌汁（インスタント）

山椒の葉入りちりめん、ごはん、お茶

アクア（３０×２） アイス食べちゃったので、、ゴニョゴニョ、、(^_^;)

麻婆厚揚げ（ブロッコリ―添え）、茄子とモズクの酢の物、鰹のたたきと新玉ねぎのポン酢かけ、ごはん、山椒の葉入りちりめん、味噌汁（大根、厚揚げ）

ストロベリーブラウニー（チョップドチョコレート・テンプテーションアイランド）

鮭のルイベ漬け、ごはん、お茶

ビール、ホッケの干物、すき焼き（牛肉、長ネギ、椎茸、エノキ茸、卵）、ほうれん草のおひたし、じゃがいものソテー（玉葱、アスパラ、ハム）、漬物（きゅうりの古漬け、大根・水菜の糠漬け）、お茶

わんたん麺（ノン太）、煮玉子ラーメン（私） ここの煮玉子ラーメンが、、時々無性に食べたくなります〜

カレーパイ、チャーシューまん（紅綿）、中国茶 カレー味のミートパイといった感じで、パイの中にはカレー味のひき肉が入ってます。オーブントースターで温めて食べると美味しいです♪ チャ―シューまんは、お肉がゴロンと入ってるタイプではなく、食べやすく…

生ビール、日本酒（２合）、豆腐と野菜のサラダ、漬物盛り合わせ、焼きもの（イカの一夜干し、ホッケ、帆立、ウインナー、豚バラ串、長ネギ、焼き鳥、たこガーリック、焼きおにぎり（味噌、醤油）） 夕方、日本橋に移動して三越のコスチュームジュエリー展へ…

串揚げ定食（白身魚、海老、イカ、ネギと砂肝、椎茸、ウズラの卵、かぼちゃ、玉葱、野菜スティック、ご飯、漬物、ワカメのみそ汁） アイスコーヒー（？カフェ） 午後から美容院へ。移動の途中でお昼ごはんを食べる。お腹がペコペコだったので昔よく行った懐…

お茶 健康診断のため朝ごはんは無し！痩せ隊の結果が出ないまま、、とうとう健診を受ける羽目になりました〜。(>_

久しぶりの横浜。山下公園で大道芸を見たり、大桟橋までぶらぶらお散歩。大桟橋にはクルーズから戻ってきた「飛鳥２」が停泊していて、そして次の目的地に向けて出発していきました。 船旅は一度もしたことがありません。豪華なクルーズは無理でも、、手始め…

ビール、焼又・腸詰（有昌）、漬けもの（キュウリの古漬け、大根、水菜）、新玉ねぎのサラダ、チャーハン（ネギ、腸詰、卵）、エッグタルト（紅綿） 横浜に行ったついでに中華街に寄り道し、大好物の焼物を買ってきた♪デザートは甘さ控えめで素朴な蛋撻。ア…