2009-04-24から1日間の記事一覧

■

今日の運動

バイラバイラ（４５）

■

夜食

ビール、鯛のカブト煮（ゴボウ、山椒の葉っぱの塩漬け、大葉、生姜）、糠漬け（キュウリ、ニンジン）

■

晩ごはん

おむすび（なまり節と塩コンブと胡麻のそぼろ）、キュウリと新玉葱となまり節のサラダ（かけポン＋マヨ和え）、お茶

■

おやつ

ロールケーキ、コーヒー

■

昼ごはん

サーモンフライ、千切りキャベツ、プチトマト、ごはん、お茶