豆大福（あけぼの）、お茶

ブリの照り焼き、サラダ（みず菜、トマト、ハム）、じゃこ和え（葱、鰹節）、キュウリの浅漬け、ごはん、茄子の味噌汁、シュークリーム、コーヒー

トマトジュース

最近、土曜の朝はのんびりと始まります。平日は寝不足続きなので、せめて週末だけは好きなだけ眠れるように目覚ましもかけず、先に目が覚めたほうが食事の用意をするというのが暗黙のルールになりつつあります。 今朝は二人とも同じ時間に目が覚めたのですが…

ダンス（オールドスクール）（４５）、ヒップホップ（４５） ダンスは相変わらず下手だけど、、踊ってるのは楽しい♪

ビール、カンパチのカマの塩焼き、スモークサーモンのマリネ（玉葱、人参、みず菜、プチトマト）、ひき肉じゃが（じゃがいも、玉葱、人参）、ごはん、味噌汁

ジューシーチキン、アイスコーヒー

とうみょうとベーコンのの炒め、玄米ごはん（胡麻塩、じゃこ）、お茶

ビール、串カツ三種（茄子＋玉葱＋ヒレ肉、長ねぎ＋ヒレ肉、ウズラの玉子＋玉葱＋ウインナー）、ちぎりキャベツ、サラダ（キュウリ、人参、じゃがいも、ハム）、ごはん、納豆、佃煮、たくあん、味噌汁（ふのり） 揚げたて熱々の串カツとビールで今夜もほろ酔…

わさび入り松前漬け、紫玉葱ともってのほかのサラダ、切り昆布と焼き麩の煮物、カボチャの煮物、薄皮丸茄子漬け、混ぜご飯（山椒ちりめん、お漬物）、わかめスープ、葡萄（ピオーネ、巨峰）、新高梨、紅茶 栗の渋皮煮、みかん最中、日本茶 栗むしようかん、…

ダンス（４５×２）

ビール、ワイン（伊） 人参のラペ、オックステールのワイン煮込み（ペコロス、人参、にんにく）、サラダ（もぎりキュウリ、インカの目覚め、茹で卵）、パン（VIRON）、ハム＆チーズ＆発酵バター、エスプレッソ 昨夜からコトコト煮込んだオックステールは、ホ…