ビール、お刺身（鮪の赤身）、長芋のとろろ、豆腐サラダ（オクラ、トマト、茗荷）、空芯菜のオイスターソース炒め、茹でたウインナー、茄子の糠漬け、ごはん、味噌汁（茄子と茗荷）

チリドック、アイスミルクティー

サラダ（キュウリ、小さなトマト、プチトマトマリネ、パプリカマリネ、シメジのマリネ、ツナ）、ベビーコーンのチーズスクランブルエッグ添え、パン、アイスカフェラテ 農家の直売所で購入したベビーコーン！とても美味しいのだけど、サヤの部分が大量に出る…

深夜、足が攣ってしまい強烈な痛みで目が覚めたのですが、あまりの眠たにすぐさま朝まで爆睡。今朝、目が覚めるとふくらはぎのあたりに強烈な痛みがあり、トイレに行くのも大変なほど！眠くても足を伸ばすくらいはすべきですね〜(^_^;)昼間マッサージしたの…