2013-04-22から1日間の記事一覧

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exercise

ダンス（６０）

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晩ごはん

鰯の梅煮（牛蒡、昆布）、ハムエッグ（キャベツ、大根、トマト）、肉じゃが、ごはん、味噌汁（油揚げ、キャベツ、ニラ）、お茶

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昼ごはん

鰯の梅煮（牛蒡、昆布）、納豆＆メカブ、ごはん、お茶

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朝ごはん

トースト（柿ジャム）、サラダ（キュウリ、キャベツ、トマト）、カフェラテ、ヨーグルト