豚肉巻き（アスパラ、大葉）、茹でたブロッコリー（マヨ）、ズッキーニの塩もみ（生姜、茗荷、胡麻）、ごはん、長ネギ味噌汁（インスタント）

コッペパン（甘夏ジャム＆バター）、アイスコーヒー

旅行明けの一週間が終わったー！ 夜になり涼しくなったので、夕食を簡単に済ませて日帰り温泉へ。サウナ＆水風呂で全身シャキーンと目覚め、露天風呂に浸かって気分も爽快。やっぱ温泉はいいな〜♪

鶏の竜田揚げ、ブロッコリーのカシューナッツペースト添え、野菜の浅漬け（白菜、蕪、人参、大根、きゅうり、生姜）、麦茶 ノン太さんは飲んでくるそうで夕飯はいらないとの事、今夜は大好きな鶏胸肉を使った竜田揚げを心行くまで堪能しました。

焼き野菜（ゴーヤ、にんじん、アスパラ）と豚肉、きゅうりの三五八漬け、ごはん、麦茶

混ぜごはんのおむすび（茗荷、生姜、鰹節、胡麻、梅干し）、味噌汁（豆腐、お麩、ワカメ）、麦茶、サクランボ風味の豆乳 食欲のない朝は、温かいごはんに刻んだ香味野菜とちぎった梅干しと鰹節と醤油をほんの少し加えた混ぜごはんはどうでしょう？おむすびに…

今年は梅雨明けが早く、その後猛暑が続き、諸々の楽しみにしていた予定や夏の旅行も先週でほぼ完了！、、私の中では夏も終わり〜な気分です。 でも実際、夏季休暇はこれからだし、まだまだ暑い日は続くわけで、さて？この夏どう乗り切ろうかと、、なんだかぼ…

ビール、ブロッコリーのカシューナッツソース添え、ズッキニーの和え物、２色のオクラのおかか和え、もずくシークァーサー添え、きゅうりの三五八漬け、冷やし中華（きゅうり、錦糸卵、焼き豚、トマト、笹かまぼこ、擦りごま）、じーまみ豆腐、サクランボ風…

野菜のてんぷら（ゴーヤ、アスパラ、人参）すり胡麻塩添え、ズッキニーの和え物（茗荷、生姜、擦りごま）、もずくシークァーサー添え、２色のオクラのおかか和え、ブロッコリーのカシューナッツソース添え、きゅうりの三五八漬け、冷やし中華（きゅうり、錦…

目玉焼き、アスパラとウインナーの炒めもの、ズッキニーの和え物、ゴーヤとカボチャの揚げ浸し、ごはん、麦茶

諸々の予定が一段落〜(^^♪やっと落ち着いてＰＣに向かえそう（笑）

ビール、野菜サラダ（サラダ菜、レタス、ワカメ、プチトマト）、焼き魚、ミニマンゴー、アイスコーヒー

ソフトクリーム、カプチーノ

ケンタのチキン、ポテト、ジンジャーエール

野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、トマト、ベーコン）、目玉焼き、ウインナー、野菜の浅漬け、ごはん、麦茶、ピーチパイン

少しでも涼しいうちにと朝からお墓参りに出かける。時間が早すぎて、いつも立ち寄るお花屋さんもまだシャッターが半開きだった。そしてシャッター越しにお花を購入。(笑) 今年は雨が少ないせいか普段より雑草が少ないような気がしたのだけど、二人で一時間ひ…