焼肉、焼き野菜（茄子、ピーマン）、蒸し野菜（金美人参、オクラ）、サラダ（キュウリ、トマト、玉ねぎ、茗荷、ツナ）、月見そば、お茶

梅干し入りのおむすび、から揚げ、味噌汁（油揚げ、みず菜）

納豆（ちりめんじゃこ、大根おろし）、小松菜煮浸し、昆布の佃煮、発芽玄米ごはん、お茶