ビール、縞海老のお刺身、サラミ（サニーレタス、プチトマト、パルミジャーノ添え）、大根と葱油のサラダ、筑前煮（牛蒡、人参、レンコン、インゲン、ちくわ、鶏肉）、自家製イクラの醤油漬け、ごはん、縞海老の頭のお味噌汁 今シーズン早くも２度目のイクラ…

ジャコと胡麻とわかめの玄米おむすび、味噌汁(油揚げ、みず菜)

リンゴ（つがる）、ツナトースト、野菜とトマトのポタージュ（インスタント）、カフェラテ

もう１０月だなんて〜〜！この時期、気持ちが意味なく焦るのなぜだろう？？そんな気分を振り払いに、夕方からストリートダンスのレッスンに参加。わんさかと（冷）汗を流してきました。レッスン後は体重を量るのが日課になってるのですが、このところ微妙に…