ビール、お刺身（天然はまち）、オリーブの塩漬け、大根の葉っぱナムル風、豆サラダ（トマト、キュウリ、玉ねぎ）、牛蒡と牛肉、大根の煮物（ほうれん草、昆布）、ごはん、お茶

ジャーマンドック、コーヒー 今日のレッスンは代行の先生で、ガンガン踊らせてくれ(嬉）、、レッスン後またお腹が減る！家まで待てず。

魚介のパスタ（冷食）、紅茶 朝ごはんが軽かったせいか？お腹がすいて、、ジムに出かける前に腹ごしらえ。

チョコパン半分（チクテ）、スコーン半分（サンデー）、紅茶