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• 体幹トレーニング　（４５分）
• 自転車往復　　　　（６０分）

なんちゃってダイエットを始めて一ヶ月半ほどが経ち、やや停滞気味だった体重計の数値がようやく少し動き始めたのです！今日、ジムで計測したところ、、一ヶ月半前に比べて脂肪は１.７キロ減、筋肉は１.２キロ減、、なんと体重は３キロ減でした〜！！(@_@)やっほ〜！
で、、さっそく甘味処で甘〜いご褒美を頂いてきました。（笑）とはいえ、脂肪も筋肉も目標値を軽くオーバーしてるわけで、、まだしばらくの間は、なんちゃってダイエットを続行します。^^;