2006-09-21 ■ 今日の運動 アクア(30分)(45分)、自転車往復(60分) 今日のアクアのイントラさんはとってもパワフルで激しく踊るので、、楽しい!プールから上がっても体がポッポッと暑かった。ヒィ、、疲れた〜♪ 万歩計:5223歩