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• エアロ（４０）、腹筋（１５）、体幹トレ（４５）、ストレッチ（３０）

気持ちよく晴れた日！こんな日は体動かしてリフレッシュ〜♪
でも運動した後は腹が空くもの、、蕎麦だけじゃ足りずサンドイッチも食べてしまったよ！
ここで食べなきゃ痩せるんだろうなぁ、、^^;
でも今夜はビールを自粛、、エライぞ！私！！