2008-04-30から1日間の記事一覧

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今日の運動

エアロ（４０）、腹筋（１５）、体幹トレ（４５）、ストレッチ（３０） 気持ちよく晴れた日！こんな日は体動かしてリフレッシュ〜♪ でも運動した後は腹が空くもの、、蕎麦だけじゃ足りずサンドイッチも食べてしまったよ！ ここで食べなきゃ痩せるんだろうな…

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晩ごはん

フルーツトマトとモッツァレラのサラダ、冷やしきつね蕎麦、ツナ卵サンド、野菜炒め（春キャベツ、新タマネギ、ブロッコリー）

ドトール

昼ごはん

パニーノペスカト−レ、アイスコーヒー

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朝ごはん

おにぎり（明太子、山椒の葉の佃煮）、お茶