2013-08-21 ■ 朝ごはん えぼ鯛の干物、野菜炒め(キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、豚肉)、昆布の佃煮、発芽玄米のごはん(胡麻塩)、味噌汁(茄子、長ネギ)、ヨーグルト、お茶 友人が九州から送ってくれた干物が美味しくて、朝から幸せ。ごはんおかわり〜♪