2008-04-29から1日間の記事一覧

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今日の運動

筋トレ（２０）、脂肪燃焼トレ（３０）、ストレッチ（３０）

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晩ごはん

豚しゃぶサラダ、蕨と油揚げの煮物、蕗の煮物、ごはん、味噌汁（蕪とミツバ）、お茶

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おやつ

ロールケーキ、紅茶

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昼ごはん

おにぎり（明太子）、蕨と油揚げの煮物、蕗の煮物、お茶

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朝ごはん

チーズスクランブル、フルーツトマト、ブロッコリー、ハム、パン、コーヒー