スパークリングワイン、白ワイン、赤ワイン 前菜の盛り合わせ、ポーチドエッグ入りグリーンサラダ、真鯛のポワレ、豚バラ肉とレンズ豆のグリル、アーモンドのアイス、ガトーショコラ、エスプレッソ [ ] [ ] [ ] いつ訪れても美味しくて、とても居心地の良い…

サラダ（サニーレタス、きゅうり、コーン、アボカド、プチトマト、たまねぎドレッシング）、玉葱スープ（アスパラ、じゃがいも、人参、卵）、枝豆豆腐、買ってきたパンいろいろ、チーズ、林檎、みかん、カプチーノ、紅茶 友人達と一緒に、ありあわせの材料で…

ミニビビンバ、柿、お茶

苺のショートケーキ、コーヒー

なんちゃってビビンバ、もつの煮込み（シロ、人参、大根、長ネギ）、野菜サラダ（サニーレタス、キュウリ、コーン）

（お惣菜屋さんの量り売り）鯵の南蛮漬け、バンバンジーサラダ、（昨夜の残りもの）肉じゃが、ごはん、味噌汁

サンドイッチ（）、コーヒー

肉じゃが、アスパラとスミイカの塩炒め、キャベツのコールスローサラダ、長芋の梅酢漬け、崎陽軒のしゅうまい、ごはん、味噌汁（なめこ）

卵とチーズ（ヴェールの丘）、ホットミルク

サンドイッチ（レタスとハムとチーズ）、柿、コーヒー

サンドイッチ（レタスとハムと卵）、柿、コーヒー

鯖の一夜干し、アスパラ菜の胡麻ソース添え、野菜入りの豆腐と魚のねりもの、野菜サラダ（サニーレタス、きゅうり、茹で卵、ハム）、あとひき大根、ごはん、あさりのお味噌汁、林檎

卵とチーズ（ヴェールの丘）林檎、コーヒー

チキン南蛮定食

塩豚と野菜のスープ、トースト、カプチーノ

マカロン（2種類）、コーヒー 美味しい〜♪全種類食べたいです！ストラップと同じのが食べたいです！！（←non太さんよろしくね(^_-)-☆）

野菜とひき肉のカレー、ツナポテトサラダ（スモークサーモン添え）、ご飯（チーズのせ）、大根の漬物、野菜と卵のスープ（玉葱、人参、セロリ、トマト）

バイラバイラ（４５）、ウォーキング（３０）、ステッパー（３０）

鯵の干物、茄子の素揚げと豚から揚げ（生姜と醤油と出汁ときび酢のタレ）、キャベツとツナのさっと煮、長芋の梅酢漬け、鮭のルイベ漬け、ごはん、豚汁、みかん

野菜と挽肉のカレー、野菜スープ、ごはん、みかん、アイスティー

マカロン、エスプレッソ、次郎柿

骨盤のエクササイズ（４５）、地中海式ダンスエクササイズ（６０）

鮭のルイベ漬け、肉詰め蓮根、みず菜とセロリのサラダ（シクァーサーのドレシング）、大根のつけもの、芋ごはん、味噌汁（蕪とほうれん草）、みかん 大・大・大好きな鮭とイクラのルイベ漬け♪美味しい〜！（*^_^*）

さつま芋と金時豆、お茶 レンジでチンした美味しいさつま芋と黒糖で炊いた金時豆。ほんのりした甘さでほっこり！タイム。

鶏と茄子のピリ辛丼（ミニサイズ）、お茶

パンケーキ(ジャム添え、スモークサーモンのせ）、ウインナー、柿、コーヒー ホットプレートでパンケーキを焼いてみた。いつもなら蜂蜜＆バターをたっぷりかけて食べるのですが、先にひと口食べた柿がとても甘かったので、なんとなく酸味の効いたもジャムや…

生ビール、枝豆、ホッケの干物、野菜サラダ、茄子のいっぽん漬け、キュウリの糠漬け、レバーニラ炒め、インカのめざめフライ、蒸したインカのめざめ、たこ揚げ、カキフライ、豚串焼き、剣先イカ、ごぼう揚げ、かぼちゃもち？、エビグラタン、プリンパフェ 昼…

チョコと苺のエクレア、紅茶