目玉焼き、ウインナー、野菜サラダ、グレープフルーツ、パン、コーヒー

生ビール、白ワイン、赤ワイン、生グレープサワー コーンチップス＆サルサ、マッシュルームと海老のガーリック焼き、シーフードのサラダピッツァ、マッシュルームとトマトのピッツァ、チキン南蛮、枝豆、たこわさ、ソフトクリーム

生ビール、薬膳鍋（椎茸、エリンギ、たもぎ茸、花びらたけ、豚肉、肉団子、海老団子、キャベツ、にんにく、チンゲン菜、さつま芋、クロレラ入り麺）、シャーベット、中国茶 体に良いとされる薬草の入った二種類のスープ（写真）にいろいろな具を入れて煮込ん…

玉子焼き、茄子とピーマン炒め、糠漬け、ごはん、お味噌汁（ワカメ）

鯖の立田揚げ、茹で野菜の柚子胡椒ポン酢和え（キャベツ、ニンジン、もやし）、糠漬け（大根、茄子）、ごはん、お茶、アメリカンチェリー

お弁当（春巻き、麻婆豆腐、春雨サラダ、切干大根、ほうれん草の胡麻和え、ピーマンのおかか、大学芋、ごはん）、お茶

トースト、スモークサーモン入りのスクランブルエッグ、レタス、トマト

トースト（苺ジャム＆バター）、コーヒー、メロン

生ビール、ウインナーの盛り合わせ、チーズタルト

野菜のスープ、オムライス、ジンジャエール

紅茶豚（昨日の残り）、糠漬け（キュウリ、人参）、ごはん、お茶

人の多さと混雑ぶりに不安を抱きつつ、上野の森で公開されている「ルーブル美術館展」と「阿修羅展」を観てきました。 ルーブル展は１７世紀の絵画を中心に、テーマに沿って作品が展示されており、見応えのある作品ばかりでじっくりと見入ってしまいました。…

紅茶豚の酢漬け（醤油＋酢＋砂糖＋蜂蜜＋水）、スモークサーモンとポテトノサラダ（新玉葱、ケイパー、粒マスタード、オリーブオイル、酢、砂糖（隠し味））、野菜サラダ（レタス、新玉葱、トマト）、糠漬け（キュウリ、茄子）、ごはん、お茶 春に京都から送…

おむすび（高菜、鮭）、烏賊と里芋の煮物、野菜サラダ（レタス、新玉葱、トマト、ハム）

メロン、クッキー、マドレーヌ、ローズマリー入りクラッカー、冷たいお茶 ホッと一息ついたところで、友人が遊びに来てくれたので一緒にお茶を飲む。こう暑いと冷たいものが美味しいです。

天気が良いので洗濯や家事に追われ、おまけにローソンまでチケットの手配に自転車を走らせる。気がつけば朝ごはんをスル―してました。

バイラバイラ（６０） 昨日のアクアで朝から筋肉痛です。こんなの久しぶり♪いつもは翌々日だったり、更にその後だったり、、忘れた頃にやってくるのにね。(^_-)-☆ 今日は60分ノンストップのバイラ、ビールを美味しく飲むために汗を出しきってきました！

ビール、タコとキュウリとわかめの酢の物、タコぶつ、牛肉と野菜（エリンギ、ピーマン）のオイル焼き、ほうれん草のおひたし、つけ麺（坦々胡麻だれ）

マグロのヅケ丼、野菜サラダ、味噌汁（残り物）

目玉焼き、ウインナー、野菜サラダ、トースト、コーヒー

アクアビクス（４５） 今日は久しぶりにジムへＧＯ！ 噂どうりハードなアクアで、、もうクタクタです。

ビール、お刺身（真鯛の湯引き、イカ）野菜とチキンのサラダ（レタス、新玉葱、キュウリ、トマト、コブサラダドレシング）、糠漬け（キュウリ、大根）、紅鮭のスモーク、ごはん、味噌汁（大根、人参、椎茸、厚揚げ）、メロン ジムから帰って、簡単に一人ごは…

マドレーヌ、コーヒー

冷やし中華、麦茶

ウインナー、目玉焼き、美生柑、トースト（苺ジャム＆バター）、カフェオレ

前作のダビンチコードの時は、先に本を読んでしまったこともあり、しかもそれがとても面白かったせいで、映画のほうはどうもしっくりと来なかったのです。 しかし今回は事前に本を読むこともなく見に行ったせいか？それとも前回よりも内容がシンプルにまとめ…

プロセッコ、空豆、鯵酢、金目鯛の刺身、野菜のオーブン焼き（茄子、玉ねぎ、ピーマン、トマト、ウインナー）、アサリのワイン蒸し（バター）、キャベツ蒸し、筍の混ぜごはん、マンゴー、コーヒー お魚屋さんの自家製の鯵酢はお酢の加減が絶妙です。アサリの…

タンドリーチキンサンド、ハムチーズパン、紅茶

カボチャのポタージュ、筍の混ぜごはん（干し椎茸、人参、豚肉、生姜）、蕨とタケノコの煮物、糠漬け（キュウリと蕪の茎）、お茶 今朝はちょっぴり寒かったので、あったかいスープを用意しました。 北海道の物産展で購入したカボチャのフレークは、牛乳と合…