生ビール、白ワイン パテ・ド・カンパーニュ、４種のブルスケッタ 夕方、電車のアクシデントで日比谷で途中下車。有楽町から東京駅を目指して歩いていると国際フォーラムに人だかりを発見！複数の屋台がお店を出し、設置されたテーブルではビール片手に会社…

ハウス（４５）

チョコレートケーキ、コーヒー 予定時間をすっかりオーバー、、おしゃべりは続きます♪

すき焼き弁当、お茶 友人とランチ。お互いに食べて喋ってストレス発散しました！（笑）

おむすび（おかか）、糠漬け、冷たいお茶

フラ（４５）、ベリーダンス（４５）、ストレッチ（２０）

ビール、白ワイン、赤ワイン、スモークサーモン、すずき？のカルパッチョ、ローストビーフ、チキンのシーザーサラダ、キッシュ、生春巻き、ラップサンド、帆立とたらこのパスタ、ビーフストロガノフ、サンドイッチ、お寿司、トロピカルフルーツの盛り合わせ …

ビール＆オニオンフライ

ミートパイ、アイスコーヒー

おむすび、大根の漬物、胡瓜の糠漬け、冷たいお茶

どうぶつ写真家の内山晟さんの２冊の新刊の発売を記念してパーティーが開かれました。 場所はなんと！池袋のサンシャイン水族館。カラフルな魚が泳いでいる大きな水槽に囲まれて食事やお酒を楽しめるなんて〜!気分はアリエル、、もう大興奮の私なのでした。…

アクア（３０×２）、水泳（２０）

ビール、ホイコーロー（キャベツ、シシトウ、万能ネギ、豚肉）、ワラサの香味ダレ、野菜サラダ（グリーンリーフ、カイワレ、プチトマト）、きんぴらごぼう、糠漬け（人参、キュウリの古漬け）、ごはん、冷たいお茶、メロン

玄米おむすび（昆布）、ハムと卵のフライ、大根の浅漬け、お茶

夕張メロン、シリアルバー、アイスコーヒー

ダンス（４５×２）

鯛焼き（達磨） ノン太の会社の同僚からのプレゼント。パリパリの羽が思いっきり付いてます！なんか得した気分です。美味しかったです♪ごちそう様でした〜!(^^)!

生ビール（琥珀）、瓶ビール、おでん（大根、はんぺん、ゴボウ巻き、昆布、卵、つみれ、貝、イカゲソ、豆腐、ちくわぶ、ふくろ、じゃがいも、こんにゃく、さつま揚げ、茶めし） 蒸し暑かった一日、どう言う訳かおでんが無性に食べたくなった。夏におでんもア…

刺身定食（鮪、イカ、ホタテ、タコ、ショウガ焼き＆千切りキャベツ、漬物、生玉子、ごはん、あら汁、アイスコーヒー） スポーツメーカーの大バーゲン！入場制限で３０分待ちの末、水着やスノーケルグッズ、各種ウエアーなどなどお買い得品をゲット！^^ 今日…

ホイコーロー（昨日の残り）、糠漬け（人参、キュウリの古漬け）、ごはん、お茶

ダンス（６０）、スローペースジョギング（４０）、ウォーキング（２０）、ストレッチ（２０） 運動強化月間（？）もやっと一か月が過ぎました。筋肉量は特に変化なし、そして体脂肪は−１キロでした！^^このまま筋力キープでさらに体脂肪が減るといいなぁ、…

ビール、ハーブウインナー、鯵の梅紫蘇フライ、夏野菜の味噌炒め（茄子、ピーマン、パプリカ、玉葱）、もずくとキュウリの酢の物、キュウリの古漬け、ごはん、野菜スープ（玉葱、人参、椎茸、万能ネギ、卵）

ハニーディップ、アイスコーヒー

目玉焼き、野菜炒め（キャベツ、ピーマン、人参）、納豆、ごはん、冷たいお茶

レーズンのパン、牛乳

ビール、サーモンのお刺身、茹で餃子、かぼちゃと玉葱のサラダ、シシトウの焼き浸し、冷やし中華、夕張メロン、冷たいお茶 頂き物の夕張メロン！ウマっ〜♪

おむすび（鮭）、玉子焼き、ウインナー、冷たいお茶