ヨガ（６０）

ビール、枝豆、長ネギとレタスと焼豚とメンマの和え物、味噌煮込みうどん（大根、人参、しめじ、白菜、豚バラ、長ネギ）

パスタ（トマト、ツナ、ベーコン）、アイスコーヒー

甘塩紅鮭、厚焼き卵、サラダ（きゅうり、レタス、トマト、ハム）、糠漬け（はやと瓜、谷中生姜）、ごはん 先日北海道物産展で買ってきた紅鮭。ふっくらと身が厚く美味しい！朝からごはんがすすみます。