エアロ（４５）、ベリーダンス（３０）、腹筋（１５）、スイミング（４０） 少しだけ体重が減ったかも？！最近は小さく上下動を繰り返しながらのスローペースでの推移が続いていて、テンションも少し下がり気味だったのですが、今日は久しぶりに第一ハードル…

私：お惣菜屋さんのつまみ揚げ（鶏挽肉、ジャガイモ、玉葱）、ノン太：目鯛のソテー、菜の花のお浸し、切り昆布と厚揚げの煮物、白菜のキムチ、炊き込みごはん、芋煮、伊予柑、紅茶

炊き込みごはんのおむすび、伊達巻き、ウインナー、おたふく豆、 サラダ（キャベツ、大葉、プチトマト）、お茶