アクア（３０）（４５）、ストレッチ（３０）、ダンス（４５）

ビール、ノン太の出汁巻き、メカブと赤身の和え物、自家製目鯛の粕漬け、糠漬け（きゅうり、人参）、数の子入り山海漬け、ごはん、オニオンスープ 先日仕込んだ粕漬けは、蜂蜜を加えてちょっと甘めの仕上がりました。案外好評だったので次回も同じような味に…

Plantainチップス（トレーダージョー） Plantainという緑のバナナ（調理用バナナ）から出来ている塩味のチップスだそうです。アメリカのお土産に頂いたのですが、味はポテトチップに近い感じで、ハマちゃう味と食感です♪

肉野菜炒め、煮豆、ごはん、お茶

納豆、しらすおろし、煮豆、ごはん、お茶