ダンス（４５）、ヒップホップ（４５） 暑さにめげずジム通い。でも痩せないんですよね〜^^; 消費したカロリーをしっかり補充してるってことでしょうね（笑）アイスとかビールとか、、アイスとか！反省！！

ビール、蒸し茄子（生姜、長ねぎ、茗荷の薬味だれ）、カボチャサラダ（トマト、玉葱）、チャーハン（長ねぎ、ハム、人参、トウモロコシ、卵）、トマトと卵のスープ

ガリガリ君（梨味）

鶏の唐揚げ（大根おろし添え）、サラダ（キャベツ、トマト、ブロッコリー）、雑穀米、漬物、味噌汁

ガリガリ君（チョコ味）

ハムエッグ、パプリカのマリネ、トマトサラダ（玉葱、パセリ）、トースト（オリーブオイル）、アイスコーヒー

先日の蝉の幼虫（？）の様子を見にいったのですが、避難させた木の枝には幼虫の姿も抜け殻もなく、代わりになんと黒々としたクワガタが！も・も・もしかしてクワガタの幼虫だったのか？？（謎） この地に住んで１０数年経ちましたが、クワガタを発見したのは…