ダンス（４５）×２、ダンス（３０）

ビール、茶豆、ヒユナのお浸し、かぼちゃのサラダ、キュウリの糠漬け 運動の後の至福の時間、、、ビールが美味しい！

チキンクリスプ、プライドポテト、カフェモカ 運動の前に腹ごしらえ！ちょっと重かった・・・

納豆、生卵、自家製ちりめん山椒、ヒユナのお浸し、茹でたモロッコいんげん、かぼちゃのサラダ、ごはん、お茶

フルーツプレート（ケルシー、甲斐路、柿、マニキュアフィンガー）、ヨーグルト、紅茶 フルーツてんこ盛り♪幸せな朝ごはんでした！（*^_^*）