2012-10-25から1日間の記事一覧

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今日の運動

ストリートダンス（４５）×２

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晩ごはん

私 ：ビール、カンパチ刺身、アスパラと牛肉の炒め物（アスパラ、長ねぎ）、小松菜と油揚げの煮びたし、青しば漬け、ごはん、りんご ノン太：ビール、カンパチ刺身、豆腐サラダ（大葉、トマト、キュウリ）、味噌ラーメン（キャベツ、アスパラ、小松菜、長ね…

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昼ごはん

サンドイッチ、コーヒー

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おやつ

クッキー、紅茶

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朝ごはん

納豆（大根おろし）、ポテトサラダ、鮭のルイベ漬け、ごはん、味噌汁、ヨーグルト